KREATYNA + ZMA

witam! moj ostatni cykl kreatyny składał sie z kreatyny + 3tab/dz FILOMAG B6+ 3tab/dz wit c + 3tab/dz wit b compleks.Jednak na następny cykl zastanawiam sie nad połączeniem kreatyny z zma.Ale zma brac w sposób pokrywający wpełni zapotrzebowanie na jony magnezu .moja propozycja to 3kap/dz tylko w jakich porach ?dotychczas brałem te witaminy po posiłku.

najlepiej brac na noc zeby poprawic regeneracje !!

kurde jakas moda poszla na zma wszyscy spodizewaja sei czegos extra a to tylko wapn witamina c itp !!

Wapn i vit. C? Mowisz o zwyklym ZMA?

zma najlepiej przed snem

nie spodziewam sie niczego exstra tylko chce w 100% uzupełnic niedobory Mg podczas cyklu kreatyny.

nupel masz racje, jakas wielka moda nastala na ZMA. nagle wszyscy zauwazyli jaki to swietny suplement jest
o niedobor magnezu jest bardzo trudno a jesli nawet to nie musisz odrazu kupowac ZMA. wystarczy zwykly magnez z apteki filomag, magical itp.

Moda ... hmm osoby które znały ten produkt i wiedziały jak zadziała był na liście supli od początku ale teraz popatrzcie jak to forum potrafi wyrobić opinie

nupel???

wapń i wit.c w ZMA? - pierwsze słyszę