SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

KLATKA PIERSIOWA WEDŁUG MISTRZÓW!

temat działu:

Trening dla zaawansowanych

słowa kluczowe: , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 19256

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 671 Wiek 28 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 2955
Z data to masz racje ale co do zazdrosci to raczej wsploczuje.

"Wszystko co dobre ale z umiarem !!"
" Co młode, świeze to mądrzejsze " :P

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 22 Napisanych postów 1537 Wiek 34 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 10309
I koniec tematu spam jest niepotrzebny dzięks za współczucie!


odzwiezam





Zmieniony przez - Locu w dniu 2006-10-29 18:39:06

..........:::::::::W Życiu Spotyka Nas Jedynie Tylko To Co Jesteśmy W Stanie Znieść!!::::::::.........
[ON]

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 22 Napisanych postów 1537 Wiek 34 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 10309
odswiezam

..........:::::::::W Życiu Spotyka Nas Jedynie Tylko To Co Jesteśmy W Stanie Znieść!!::::::::.........
[ON]

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 44 Wiek 28 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 674
odświeżę temat i spytam:
co robić jeśli przy wyciskaniu sztangą nie czuję prawie klatki? robię wszystko technicznie, staram się opuszczać wolno ciężar, a jak wezmę więcej to jednak nie klatka a ręce nie dają rady;/ co jest nie tak? na razie zastępuję w miarę możliwości sztangielkami(dużo lepiej wchodzi mi to na mięśnie)
pzdr Adi

-||||-------||||-
-||--||- -||--||-

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 379 Napisanych postów 37466 Wiek 128 dni Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 126370
czuć to jeszcze nie wszystko- jesli efekty byłyby zadawalające to można by przejść obok tego braku czucia do porzadku dziennego- ale rozumiem, ze tak nie jest, inaczej byś nie pisał o tym.
dobrym wyjściem moglayby sie okazac wyc. częsciowe, połowiczne- tzn. górna polowa, ew. delikatnie niżej, ale nie za nisko, ponadto pompki na poreczach w wersji na klatkę...
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 44 Wiek 28 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 674
dzięki za pomoc... :D w pon robię klatkę więc spróbuję...

-||||-------||||-
-||--||- -||--||-

...
Napisał(a)
Usunięty przez faftaq za pkt 4 regulaminu
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 5 Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 7
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 379 Napisanych postów 37466 Wiek 128 dni Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 126370
masz w domu kalendarz?

nie odświeżaj postów bez powodu!
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

trening oceńcie...

Następny temat

ogromna prosba

Whey vit