Jakie partie i ćwiczenia najbardziej was "dobijają"?

Martwy ciąg w jakimś stopniu,a nawet sporym można zaliczyć do nóg ,więc jak na razie nogi są numerem jeden pod względem "katowania"naszego organizmu;). Ale trzeba myśleć pozytywnie,bo nogi są wytwornicą testosteronu,a ten odpowiada,za rozwój całego ciała(to tak na pocieszenie,chociaż większość już o tym wie)
Triceps też daję się we znaki;)
Szefszefow - podobnie zacząłem robić brzuch na koniec i traktuje to jako dobitkę na koniec treningu;).
Wypowiadajcie się dalej...może znajdzie się osoba lubiąca trening nóg:)

barków nie lubie :D

Ja lubię ale odczuwam powoli ból w stawach;/

nienawidze MC, a oporna to klata, moglaby lepiej rosnąć

Zmieniony przez - tomekm2012 w dniu 2012-02-27 20:35:37

nie no jest wiele osób lubiących robić nogi:) ja uwielbiam przysiady, ćwiczenia na prasie i to uczucie jak nogi poprostu rozrywają dresy :) tylko gdyby te bułgarskie i wykroki...;/

Przysiad jest zaj**isty!

No ja w ogóle nie wątpię to,że takich osób nie ma;) Ja wręcz czekam na osobę która lubi wszystkie ćwiczenia na nogi. Nie wiem czemu ale ja mam zawroty głowy przy przysiadach:/. Domyślam się,że spowodowane jest to zbyt dużym wysiłkiem.

No nie wiem czy tak MC można zaliczyć do nóg, owszem nogi też pracują ale tylko w pewnym stopniu, tak samo jak przy przysiadach pośrednio pracują prostowniki. No chyba ze chodzi o MC na prostych nogach, co jest pod dwugłowe ud.
Jak wspomniałem obecnie nie przepadam za MC ale nogi lubię skatować łącznie z przysiadami
Co do twoich zawrotów to jest to spowodowanie skokiem ciśnienia (może masz nadciśnienie?)

Ja tam lubie wszystkie ćwiczenia MC to chyba najbardziej i przysiady. Czasami mnie wkurza prostowanie ramion na wyciagu stojąc podchwytem a to dlatego że niemam odpowiedniego drążka mianowicie obrotowego. Chyba sobie taki zespawam

Zmieniony przez - przemas931 w dniu 2012-02-27 21:15:08

SasiadxXx - w moim przypadku podczas MC dwugłowe ud czuje i to bardzo;). Czyli można zaliczyć Cię do osób lubiących ten wyczerpujący trening. A z tym nadciśnieniem to może i masz racje,ale nie odpowiem Ci w 100%,bo dawno ciśnienia nie mierzyłem;). Przemas931 - jesteś drugim lubiącym tą męczącą partie;). Spawaj,spawaj:)