2) 18 lat
3) 74kg/ 186cm
4) żaden
5) powiększenie masy mięśniowej i bicepsów oraz rozbudowanie klatki
6) żadne
7) żadne
8) żadne
9) nie dotyczy
10) ok. 3800 kcal + ok. 200g białka
link do mojej diety: https://www.sfd.pl/Dieta_do_oceny-t802165.html
11) na początek 50zł-150zł
12) brak
obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): http://imageshack.us/photo/my-images/16/39834509.png/
Wiek: 18 lat
Waga: 74 kg
Wzrost: 186 cm
Cel cyklu: powiększenie masy mięśniowej i bicepsów oraz rozbudowanie klatki
stosowane już wcześniej suplementy : brak
Uprawiane inne sporty: bieganie, piłka nożna, siatkówka
stosowane wcześniej spalacze : brak
suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: brak
ilość dni wolnych od kreatyny: nie dotyczy
przewidziane finanse na cykl: na początek 50zł-150zł
uwagi i sugestie: brak
Staż treningowy: żaden