SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Jaka odzywka na mase jest najlepsza?

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe: , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 1073

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 5 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 70
Jak myslicie co jest najlepiej brac na mase,tak zeby jak najszybciej przybrac na masie?
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 411 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 13529
Zależy od stazu od tego czy sie zatłuszczasz czy nie, od tego czy diety nie trzeba uzupełnić.

"Went the distance now I'm not gonna stop"

http://www.sfd.pl/Nabijamy_kasę_v5_!!!!!-t449049-s35.html 
-dolącz się, nie każdy może sobie pozwolić na 6 posiłków dziennie.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 1880 Wiek 29 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 9783
dietanabol
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Fuckmaster ZASŁUŻONY
Ekspert
Szacuny 200 Napisanych postów 31902 Wiek 33 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 94077
nie powiem nic odkrywczego- zalezy od brakow w odzywianiu.

jesli jesz wystarczajaca ilosc cukrow, bialek a za malo zdrowych tłuszczy - to chociazby oliwa z oliwek.

jesli za mało proetin - tak waznysz w budowie miesni - odzywka bialkowa,

jesli za malo cukrow - odzywka energetyczna lub gainer.

jesli zle wybierzesz moze to skonczyc sie nadmiernym przyrostem tkanki tluszczowej chociazby
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Spięcia

Następny temat

Trening do ocenki !!!!!!!

NutLove