Pozdro.
...
Napisał(a)
Czesc, mam pytanie. Mianowicie, czy trzeba byc w deficycie, zeby spalac tluszcz biorac tren? Spoglądając na moich znajomych, czy na posty ludzi tu na forum, zauwazylem, ze duza czesc jedząc syf na wysokich kaloriach biorac tren zauwaza spadek bf'a oraz wzrost masy miesniowej. Druga rzecz, jestem na cyklu test+bold 375 e4d oba, czy dodanie trena dlugiego w postaci 0,5 ml e4d bedzie dobra dawka i o ile zmniejszyc bolda.
Pozdro.
Pozdro.
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Najnowsza odpowiedź. Aktualizacja:
Lol jakie efekty rozwalacie temat na atomy a koleś ma dopiero 18 lat co on tam mógł zbudować do tej pory żeby trena odpalać.
Rob sobie normalne cykle jak już musisz i omijaj tren stary bo się tylko zniszczysz przed 30tką
Rob sobie normalne cykle jak już musisz i omijaj tren stary bo się tylko zniszczysz przed 30tką
2
...
Napisał(a)
1. WIEK:18. WAGA:88
3. WZROST:180
4. WYMIARY:
-biceps:41
-klatka:112
-udo:60
-talia:82
5. STAŻ NA SIŁOWNI:2,5
6. DIETA:
-białko: 220
-węglowodany: 600
-tłuszcz:100
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: testosteon enan 250 e4d 4 miesiace
8. TRENING: ppl
9. CEL CYKLU: masa
10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA:enan 250 e4d 11 miesiecy
11. POZIOM BF%:13
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):
13. STAN ZDROWIA: bardzo dobry/dobry
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:chyba nie
15. PPM (podstawowa przemiana materii):-
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata: 110
-martwy ciąg: 230
-przysiad:160
3. WZROST:180
4. WYMIARY:
-biceps:41
-klatka:112
-udo:60
-talia:82
5. STAŻ NA SIŁOWNI:2,5
6. DIETA:
-białko: 220
-węglowodany: 600
-tłuszcz:100
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: testosteon enan 250 e4d 4 miesiace
8. TRENING: ppl
9. CEL CYKLU: masa
10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA:enan 250 e4d 11 miesiecy
11. POZIOM BF%:13
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):
13. STAN ZDROWIA: bardzo dobry/dobry
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:chyba nie
15. PPM (podstawowa przemiana materii):-
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata: 110
-martwy ciąg: 230
-przysiad:160
...
Napisał(a)
Nie ma takich cudów . Jesteś na plusie kalorycznym to nie palisz tłuszczu .
3
TRENINGI KATOWICE
IG
https://www.instagram.com/bestbodysebastianszmit/
...
Napisał(a)
A generalnie przyjmujac, ze jem ok. 2200 kalorii na mini cutcie, jak wleci tren, to powinienem zwiekszyc ich podaz?
...
Napisał(a)
Zanim długi Tren się rozkręci tak naprawdę to już wyjdziesz pewnie z minicuta także nie ma tutaj sensu nic podbijać tylko jak robisz prawdziwego minicata który powinien trwać 2-4 tygodnie to nie ma sensu tutaj podbijać kalorii jeżeli dodasz trzeci środek. Możesz ewentualnie pomyśleć tutaj o podbiciu białka bo trenbolon znacznie nasila syntezę protein także tutaj możliwe jest że twój organizm wykorzysta większe ilości protein także można pomyśleć nad tym aby do minimum tych trzech gramów na kilogram masy ciała to białko mieć
1
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
...
Napisał(a)
Ty już wykorzystałeś wszystkie środki ze wchodzić na tren ? Mając 18 lat ?
Tak wiem nie moja sprawa
Tak wiem nie moja sprawa
4
TRENINGI KATOWICE
IG
https://www.instagram.com/bestbodysebastianszmit/
...
Napisał(a)
Chcialem sprobowac deke + masteron, ale stwierdzilem ze wejde na tren, bo boje sie o retencje oraz lysienie, z racji tego, ze moj ojciec ma problem z tym i boje sie ze genetycznie ja tez takowy moge miec
...
Napisał(a)
Chlopcze jak chcesz miec 3srodki, wez lepiej prop+npp+masteron to efekt bedziesz miec delikatnie podobny do trena zmnijesza iloscia sajdów,a nie bedziesz pozniej plakal zeby wyrownac prace jelit,nerek juz nie wspominajac o problemach ze snem,smierdzacym potem i byc moze wiekszą agresją.Zwazwszy na wiek wykorzystaj "slabszy" arsenal zanim wezmniesz sie za mocniejszy,bo potem moze byc problem z progresją jak zaczniesz od petard na "dzien dobry" z dopingiem.Co do wlosow zaczynajac przygode z saa co ma poleciec i tak poleci kwestia nie srodka ,a tego jak dlugo bedziesz przygode kontynuowal.Jednorazowe podejscie watpie ze zmieni diamteralnie wyglad czupryny inaczej jezeli przygoda bedzie trwala dlugo dluzej...
Zmieniony przez - _GANGSTA_ w dniu 2023-06-28 19:06:31
Zmieniony przez - _GANGSTA_ w dniu 2023-06-28 19:06:31
4
...
Napisał(a)
dokladnie jw
jak masz tendencje do lysienia to nawet patzrenie sie na flakon testa bedzie powodowac zewlosy poleca%) tak pol zartem pol serio. Niestety trzeba byc na to przygotownaym, tym bardziej, ze zaczynasz przygode bardzo wczesnie i bardzo mocno jak na ten wiek. Tutaj jak juz mas zpredyspozycje do kulturystyki i jestes obiecujacym telanem to by wystarczyl sam test solo i to na kilka lat...
Zdecydowanie lecisz za grubo. Masz 18 lat, zaraz wakacje, pozniej szkola, studia i okaze sie, ze nie bedziesz mial czasu na treningi...
jak masz tendencje do lysienia to nawet patzrenie sie na flakon testa bedzie powodowac zewlosy poleca%) tak pol zartem pol serio. Niestety trzeba byc na to przygotownaym, tym bardziej, ze zaczynasz przygode bardzo wczesnie i bardzo mocno jak na ten wiek. Tutaj jak juz mas zpredyspozycje do kulturystyki i jestes obiecujacym telanem to by wystarczyl sam test solo i to na kilka lat...
Zdecydowanie lecisz za grubo. Masz 18 lat, zaraz wakacje, pozniej szkola, studia i okaze sie, ze nie bedziesz mial czasu na treningi...
1
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
...
Napisał(a)
Odkąd zacząłem treningi zauważyłem, ze mam latwosc do gubienia tkanki, lecz problem z szybkim przybieraniu masy miesniowej. Myslalem nad startami za rok czy dwa, dlatego zdecydowalem sie na wiekszy cykl, biorac pod uwage, ze rok temu w wieku 17 lat wszedłem na tescia konczac cykl na 500 mg tygodniowo, co bylo bardzo duzym bledem w tym wieku. Na szczescie udalo mi sie zrobic dobry odblok i przez 8 miesiecy zdarzylem zbudowac pare ladnych kg miesnia. Mam drobny kościec, genetycznie mam waska talie i szerokie barki, dlatego pomyslalem, czemu by nie sprobowac. Micha jest dopieta, trening tez. Wszystko rozpisane przez dobrego trenera, ktory ma pod soba niezlych zawodnikow. Co do szkoly, to wlasnie pisalem matury i mimo trzymania podczas nauki michy i pojscia na kazdy trening wyniki byly bdb, wiec mysle, ze czas na trening zawsze sie znajdzie. Odnosnie trena jeszcze sie zastanowie, najwyzej dorzuce te npp i masteron. Dzieki wszystkim za odpowiedzi
...
Napisał(a)
Jeśli chodzi o efekty spalania tłuszczu na wysokich kcal jest zapewne powodowane tym że nabicie jest kosmiczne i waskularyzacja a miesien jest twardy przez co mamy wrażenie że poszło dużo fatu.
U mnie spadło z 3-4cm z pasa a sylwetka wyglada na niesamowicie docieta w porownaniu z przed cyklu. Gdzie wczesniejsze -7cm na wczesniejszej fazie (bez trenu) redukcji nie robilo wrazenia.
Ogólnie fajny srodek ale nie dla 18latka. Polecam robic mase przez kolejne 5 lat a potem wejsc na tren.
Redukcja na tym srodku jest swietna bo przy konkretnie już minimalnych kaloriach u mnie 2000kcal trzyma mięso.
U mnie spadło z 3-4cm z pasa a sylwetka wyglada na niesamowicie docieta w porownaniu z przed cyklu. Gdzie wczesniejsze -7cm na wczesniejszej fazie (bez trenu) redukcji nie robilo wrazenia.
Ogólnie fajny srodek ale nie dla 18latka. Polecam robic mase przez kolejne 5 lat a potem wejsc na tren.
Redukcja na tym srodku jest swietna bo przy konkretnie już minimalnych kaloriach u mnie 2000kcal trzyma mięso.
1
Polecane artykuły