Jak to brać?

Mam 700 g Nitro II i Cell Pumpa 450 g. Mam zamiar brać to tak:

DT:
przed posiłkiem CP
30 min przed treningiem Nitro II
Bezpośrednio po treningu Nitro II

Tylko nie wiem za bardzo jak dawkować w dni nie treningowe ? Może podobnie tylko, że zamiast przed treningiem to przed posiłkiem a ostatnią dawke Nitro przed kolacją (czyt. ostatni posiłek). Licze na Waszą pomoc. Do tego mam jeszcze Odżywke białkową, ale to już sobie dostosuje do braków w diecie. Pozdrawiam

DT
porcja nitro rano i przed treningiem
porcja cp po treningu
DNT
rano porcja nitro
po poludniu porcja cp

.

Zmieniony przez - Kryzbi89 w dniu 2007-01-04 19:28:41

bierz tak
DT
rano na czczo cp
przed tregiem 15g nitro

DN
rano nitro 10g
po poludniu cp

Hator dlaczego w dni treningowe tylko dwa razy ? Myślałem, żeby brać 3 razy i ewentualnie jak będe czuł słabsze działanie to zwiększał dawke. Mam pytanie co to za różnica czy z rana będe brał CP czy Nitro ? To i tak chyba nie będzie miało znaczącego wpłytu na efekt końcowy?

niema sensu brac wicej niz 2 razy dzinnie a to dlatego tka ilosc poniewaz w nitro 2 sa substacje pompujace i mylse ze gdybys bral 3xpo 5g to by nic to nie dalo a tak na treningu bedziesz mial pompe w nietregowe 10g,jak chesz mozesz zaczosc od miejszych dwek czyli na pocztek 10g aopozniej 15g

Aha ok. Ile ma gram ta miarka ktora jest w środku bo nie moge sie doczytać. Inni mają takie samo zdanie ??? Sog dla przemówców

Zmieniony przez - Kryzbi89 w dniu 2007-01-04 20:33:09

miarka ma 5g

odświeżam, może jeszcze ktoś ma coś do powiedzenia...

oba dawkowania dobre
juz od Ciebie zalezy, jak dlugi cykl chcesz zrobic
jedni wola mocne - miesieczne
inni dluzsze , na mniejszych dawkach