Jak ćwiczyć.

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 101 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 3623

Mam 173 wzrostu i waże 65 kg.
Do wakacji chcę nabrać masy na klacie i czy przy słabym stosowaniu duety można coś dobrego zrobić ?

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

dawid099

Początkujący

Szacuny 8 Napisanych postów 1780 Wiek 28 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 28924

glutamina nie działa

MICHA!

następne pytanie:

chvj tam że nie działa, ja chce coś brać

Zmieniony przez - dawid099 w dniu 2011-02-01 14:33:28

Robisz to co zawsze = dostajesz to co zawsze

http://www.sfd.pl/dawid099_/_sylwetka_na_plus-t843897.html

...

smichal89

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 73 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 422

g... sie znam ale po przeczytaniu kilku postów wiem juz na pewno ze MASA = DIETA!!

tak mówi wujek Viren

...

xxxlol

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 101 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 3623

A jak np.Jadł bym wszystko co trzeba w trening klaty to dobrze by było ?!

...

herod0004

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 481 Wiek 30 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 8110

wpisuje się bo chce tu być:) coś czuje ze to trafi do "najlepsze teksty sfd"

...

Gala93

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 1431 Wiek 30 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 6072

Kolego trening domatora i 10 wskazówek żywieniowych https://www.sfd.pl/10_wskazówek_żywieniowych-t315293.html

Trening--> http://www.sfd.pl/Prośba_w_pomocy_zmianie_lub_zmodyfikowaniu_treningu_na_mase.-t606322.html
Dieta--> http://www.sfd.pl/Dieta_do_oceny.-t681719-s3.html#post7
Suplementacja--> http://www.sfd.pl/Zestaw_4_tyg-t745357.html

...

xxxlol

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 101 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 3623

Mam jeszcze jedno pytanie czy w wieku 13 lat lekka ginekomastia czy jakoś tak to jakieś dziwne ;/ Prosze o szybką odpowiedź .

...

Gala93

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 1431 Wiek 30 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 6072

Z tego co pamiętam widziałem kilka takich przypadków na forum ,wystarczy poszukać ,jednak jednoznacznie nie umiem odp na twe pytanie.

...

xxxlol

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 101 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 3623

W jakim wieku można zaczynać brać gainera ? A w jakim wieku glutaminy ? Nigdzie na forum nie mogę znaleźć niczego takiego ; /

...

Gala93

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 1431 Wiek 30 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 6072

gainer weź się za michę.Gainer ma służyć jako uzupełnienie braków w diecie.

...

xxxlol

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 101 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 3623

a glutaminy ?

...

Gala93

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 1431 Wiek 30 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 6072

Na posiadam wiedzy na ten temat i też z żadnym takim przypadkiem się nie spotkałem.

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

Rozpiska do sprawdzenia.

Następny temat

Split 4 dniowy partia 2xtyg

Polecane artykuły

Jak ćwiczyć.

Trening dla początkujących

Rozpiska do sprawdzenia.

Split 4 dniowy partia 2xtyg

Jak wykonać skuteczny trening cardio bez biegania i sprzętu

Powrót do treningu - jak tego nie zepsuć?

5 wskazówek treningowych od zawodników PRO

Jak trenować nogi? Trening nóg - zasady