Ile białka po treningu ??

...

Początkujący

Szacuny 8 Napisanych postów 187 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 32864

Czesc obecnie zaraz po treningu wypijam 35g odzywki bialkowej SP80 co daje 27g białka. Mam pytanie czy taka ilosc jest dobra ? nie jest czasami za duzo ? a i oczywiscie wszystko miesci sie w bilansie dnia zgodnie z zapotrzebowaniem , pozdro

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

zorek11

Początkujący

Szacuny 9 Napisanych postów 1050 Wiek 33 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 6160

mozesz spokojnie szamac taka ilosc bialka

Mój Art na temat walki z bólem http://www.sfd.pl/ART:_Jak_należy_zwalczać_ból_-t419927.html
Dochodź do celu powoli...

...

s.m.p.a. ODŻYWIANIE

Ekspert

Szacuny 431 Napisanych postów 56364 Wiek 37 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 184874

j/w może być

Niedostępny do odwołania. Zdrowia dla WSZYSTKICH!

https://www.facebook.com/pages/Wszystko-Ch**/363238457019620

...

zabijaka11

Początkujący

Szacuny 13 Napisanych postów 3948 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 16264

białka nigdy za dużo

Łowca Winstrolu w polskiej aptece
zbieram sogi na speca

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11149 Napisanych postów 51567 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

Jeżeli to bezpośrednio po treningu to dorzuć jeszcze trochę WW - np owoc. Nie zapomnij po około godzinie o wartościowym posiłku.

pzdr

...

Lager90

Początkujący

Szacuny 8 Napisanych postów 4069 Wiek 33 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 44515

białka nigdy za dużo jestes pewny??

HST power!!!
"niech nienawidzą- byle by sie bali"

http://www.sfd.pl/Lager90/BLOG/W_Drodze_Na_Plaze_fotki_s.33,_filmik_str.36-t459544.html - Mój blog;]

...

mombas

Początkujący

Szacuny 10 Napisanych postów 548 Wiek 33 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 20725

przy twojej wadze tyle bialka po treningu wystarczy dorzuc tylko jeszcze jak studensky pisal wegle (zamiast owocu mozesz zapodac carbo)

Zmieniony przez - mombas w dniu 2008-08-03 19:32:07

...