Grubasek prosi o pomoc.

...

TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 12072 Napisanych postów 160533 Wiek 35 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1234792

xtras2001
Nie, jesli juz to zwykle WPC. Bcaa nie dziala tak jak producenci to opisuja, a juz napewno jest nieprzydatne normalnie trenujacym.

co definiujesz pod pojeciem trenowania "normalnie"?

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]

...

Fatmanmeh

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 18 Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 148

Kupiłem WPC-80 od Ostrovita, teraz pytanie, bo porcja to 30g, a spożyć można 2-3 porcje dziennie. I teraz pytanie czy mogę sobie po treningu po prostu wsypać dwie porcje w shaker i wypić, czy muszę dzielić to na te 2,3 porcje w ciągu dnia?

...

TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 12072 Napisanych postów 160533 Wiek 35 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1234792

mozesz po treningu dac 60g, kwestia zapotrzebownaia dietetycznego tak naprawde bedzie tutaj odgrywala znaczaca role w dawkowaniu suplementu tego typu

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]

...

Fatmanmeh

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 18 Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 148

Właśnie mam problem z białkiem w diecie, nie daję rady jeść tyle mięsa, a nabiał słabo toleruję i zazwyczaj brakuje mi tego białka sporo

...

TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 12072 Napisanych postów 160533 Wiek 35 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1234792

to spoko, mozna skorzystac z tekiej opcji, tylko wlicz to do sumy dobowej

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]

...

Fatmanmeh

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 18 Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 148

Ok, dzięki za info

...

Fatmanmeh

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 18 Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 148

Chyba nigdy wcześniej nie widziałem takiego profesjonalnego forum tak w ogóle, to dzięki wszystkim za naprowadzanie i wszystkie informacje jakie mi udzieliliście. Wiem już chyba wszystko.

...

TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 12072 Napisanych postów 160533 Wiek 35 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1234792

cieszymy sie za taka opinie

wpadaj kiedy tylko chcesz do nas

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]

...

xtras2001

Ekspert

Szacuny 117 Napisanych postów 994 Wiek 38 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 21862

TomQ-MAG

co definiujesz pod pojeciem trenowania "normalnie"?

Normalnie czyli normalnie

.

Chodzilo mi o trening, ktory wykonuje sie w ciagu dnia po normalnym posilku.
BCAA moze przydac sie komus kto wstaje rano i na czczo biega 15km albo robi inne ciezkie cwiczenia. To jest "nienormalne".

...