Gainer to odżywka węglowodanowo-białkowa, mająca na celu uzupełnienie braków tych dwóch makroskładników w diecie, najważniejsze w niej będzie więc z założenia, aby zawierała odpowiednią proporcję węgli i białka, kalorykę, stosunkowo mało cukrów prostych, dobrej jakości surowce.
Jeśli szukasz gainera, który składa się z najwyższej jakości składników, to wspomniany poniżej przez moderatora Tomq gainer Optimum
https://sklep.sfd.pl/Optimum_Nutrition_Gold_Standard_Gainer-opis35452.html , zawiera między innymi: mieszankę białkową (izolat białka serwatkowego, koncentrat białka serwatkowego, hydrolizat białka serwatkowego), kompleks węglowodanów 26% (mąka owsiana, skrobia ziemniaczana, skrobia z grochu), maltodekstryny, niskokaloryczne kakao w proszku.
Na 100 gram produktu powyższy gainer zawiera:
376 kcal
5,9 g tłuszczów
51,8 g węglowodanów, w tym 4,9 g cukru
27,1 g białka
Koszt w chwili obecnej to 207,99 zł za
zaledwie 1620g, w przeliczeniu na 100g - koszt takiego produktu to 12,83 zł, jest to koszt
znacznie wyższy, niż odżywki białkowe! Tutaj powinna zapalić się nam lampka, czy na pewno warto wydawać tyle pieniędzy na produkt, który z założenia, jest nadal....tylko gainerem. Dla mnie to zdecydowanie cena z kosmosu. To tak jakbyś kupował w cenie polędwicy wołowej, mały kawałek dobrej jakości wołowiny i do tego ryż, czy inne - dużo tańsze - węglowodany.
Dlatego jeśli już szukasz wysokiej jakości gainera, pójdź w kierunku produktu, takiego jak Berserk Labs Devil Mass
https://sklep.sfd.pl/Berserk_Labs_Devil_Mass-opis34159.html
Cena praktycznie taka sama - obecnie 219,99 zł - ale za 6660g , a nie 1620g (5kg więcej!)
100g takiego produktu wynosi nas 3,30 zł, prawie 4-krotnie taniej niż gainer Optimum, a spójrzmy na 100g Devil Massa:
385 kcal
1,1 g tłuszczów
74 g węglowodanów, w tym 20 g cukru
20 g białka
Podsumowując w składzie na 100g jest nawet parę kalorii więcej, kilka gram mniej białka, sporo więcej węglowodanów i w devil mass praktycznie nie mamy tłuszczów, więc to także dla wielu osób będzie spory plus. Czy warto płacić 4x więcej za gainera typu Optimum? Oczywiście, że NIE.
Tym bardziej, że Devil Mass, także zawiera wysokiej jakości surowce, m.in.: kompleks węglowodanów (hydrolizowana skrobia kukurydziana, maltodekstryna, woskowa skrobia kukurydziana, dekstroza), kompleks białek serwatkowych (koncentrat białka serwatki , izolat białka serwatki). Nie ma tutaj słabych komponentów.
kadafi2
Banan
Krzysztof Piekarz
TomQ-MAG
