nnnn2
Odpowie ktoś czy mam nowy temat zakładać?
...
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
89
Wiek
40 lat
Na forum
9 lat
Przeczytanych tematów
16041
...
Paatik
Ekspert
Szacuny
13680
Napisanych postów
23297
Wiek
56 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
636170
A to zależy.... jesteś panienką ważącą 55 kg i skaczącą aeroby czy trójboistą 100 kg wagi trenującym codziennie? Nic o Tobie nie wiemy - jest gdzieś Twoja ankieta?
...
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
89
Wiek
40 lat
Na forum
9 lat
Przeczytanych tematów
16041
Mężczyzna pracuje fizycznie lekko. Pytam żeby wiedziec jaka będzie różnica jak jednego dnia zjem mniej czyli 100g a drugiego więcej np 150 bo z apetytyem różnie.
...
flex1976
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
9350
Napisanych postów
83927
Wiek
50 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
709404
Zapoznaj się z regulaminem działu i wypełnij ankiete :
http://m.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBIĆ_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIAŁU.-t922822.html
http://m.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBIĆ_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIAŁU.-t922822.html
TRENINGI KATOWICE Sebastian Szmit
Kompleksowe prowadzenie online
https://sebastianszmit.pl/
...
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
89
Wiek
40 lat
Na forum
9 lat
Przeczytanych tematów
16041
Póki co nie mam diety, jem jak popadnie, jednego dnia zjem 100 g bialka, drugiego 150, i zastnawiam sie jaki bedzie rezultat
...
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
9350
Napisanych postów
83927
Wiek
50 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
709404
Kiepski , ale chyba zdajesz sobie z tego sprawę
TRENINGI KATOWICE Sebastian Szmit
Kompleksowe prowadzenie online
https://sebastianszmit.pl/
...
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
89
Wiek
40 lat
Na forum
9 lat
Przeczytanych tematów
16041
Wiem że kiepski, ale co będzie kiedy będę dostarczał niż powszechnie jest przyjęta ilość bo mam kolege w pracy, nie ma diety, je 4 posiłki zbilansowane dziennie i napewno u niego różnie to wygląda
...
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
9350
Napisanych postów
83927
Wiek
50 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
709404
Nie wiem jakie dla Ciebie jest „powszechnie przyjęte ”bo zapotrzebowania nie liczyłeś , makro nie układałes i diety nie stosujesz.
Zmieniony przez - flex1976 w dniu 2018-03-14 22:49:05
Zmieniony przez - flex1976 w dniu 2018-03-14 22:49:05
TRENINGI KATOWICE Sebastian Szmit
Kompleksowe prowadzenie online
https://sebastianszmit.pl/
...
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
89
Wiek
40 lat
Na forum
9 lat
Przeczytanych tematów
16041
Chodzi o 2 g/kg, co bedzie gdy bede jadl 1 g/kg
...
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
9350
Napisanych postów
83927
Wiek
50 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
709404
Nic się nie stanie , jedynie nie będziesz notował postępów .
TRENINGI KATOWICE Sebastian Szmit
Kompleksowe prowadzenie online
https://sebastianszmit.pl/
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
