Anonim
Witajcie , na początku chciałbym się przedstawić . Nazywam się Hubert , mam 15 lat , od dłuższego czasu interesowałem się kulturystyka . Cel Treningowy - Masa ! .
Wymiary :
Wiek - 15 lat
Wzrost - 178 cm
Waga - 65 kg .
Przepraszam że reszty wymiarów nie podałem , ale obiecuję że jutro wstawię.;)
Na dzień dzisiejszy sytuacja wygląda tak :
Od piątku jestem przeziębiony , więc Jutro jeszcze nie zacznę treningów , od przyszłego Tygodnia Jedziemy z koksem . :D
W czwartek zamówiłem siłownie na którą zbierałem ponad pół roku , Link : http://allegro.pl/lawka-tytan-3401-zestaw-45-kg-gryf-obciazenia-i3308468744.html . Wiem że troszkę mało obciążenia. , ale wszystko przyjdzie z czasem Obecnie w portfelu znajduję się 210 zł a więc Niedługo zakupię obciążenie + gryfy (takie jak do hantli) .
Dieta : No jak by wam to powiedzieć , Diety ułożonej nie mam , ale odżywam się zdrowo
.
Z mojej strony chciałbym was prosić o porady zamierzam ćwiczyć Planem FBW , Ale chciałbym też abyście mnie uświadomili Przez jaki okres czasu ćwiczyć danym planem itp .
Pozdrawiam wszystkich
Zdjęcia sylwetki wstawię hmm.. W Piątek ?
Ogółem teraz gorączka utrzymuje się około 37,5 stopnia , ból głowy z tyłu oraz ostry ból gardła .
Zapomniałbym jutro wstawię zdjęcia zakupionej ławeczki , gryfu oraz obciążenia . ;)
Wymiary :
Wiek - 15 lat
Wzrost - 178 cm
Waga - 65 kg .
Przepraszam że reszty wymiarów nie podałem , ale obiecuję że jutro wstawię.;)
Na dzień dzisiejszy sytuacja wygląda tak :
Od piątku jestem przeziębiony , więc Jutro jeszcze nie zacznę treningów , od przyszłego Tygodnia Jedziemy z koksem . :D
W czwartek zamówiłem siłownie na którą zbierałem ponad pół roku , Link : http://allegro.pl/lawka-tytan-3401-zestaw-45-kg-gryf-obciazenia-i3308468744.html . Wiem że troszkę mało obciążenia. , ale wszystko przyjdzie z czasem Obecnie w portfelu znajduję się 210 zł a więc Niedługo zakupię obciążenie + gryfy (takie jak do hantli) .
Dieta : No jak by wam to powiedzieć , Diety ułożonej nie mam , ale odżywam się zdrowo
.
Z mojej strony chciałbym was prosić o porady zamierzam ćwiczyć Planem FBW , Ale chciałbym też abyście mnie uświadomili Przez jaki okres czasu ćwiczyć danym planem itp .
Pozdrawiam wszystkich
Zdjęcia sylwetki wstawię hmm.. W Piątek ?
Ogółem teraz gorączka utrzymuje się około 37,5 stopnia , ból głowy z tyłu oraz ostry ból gardła .
Zapomniałbym jutro wstawię zdjęcia zakupionej ławeczki , gryfu oraz obciążenia . ;)
Krzysztof Piekarz
koorasy
Od ilu ćwiczysz?
maxwell1
Scorpion93
Więc 1 Lipca jedziemy z dietką + ostrymi trenami . 
