Dlaczego nie moge zjesc duzo na sniadanie?

ja jem na kolację sam twaróg chudy i jak wstaję rano to od razu biegnę do kuchni bo jestem okropnie głodny

nie najadaj sie na noc
po przebudzeniu wypij szkalnke wody gazowanej
kup specjalne srodki na pobudzenie apetytu albo b12
po kozieradce lapie sie apetyt
mozesz w ostatecznosci uzupelniac sniadanie gotowymi odzywkami np. gainerem
a i mozesz tez spozywac rano plynne posilki ktore sie wypija np mix platkow owsianych, rodzynek, orzechow,wpc i mleka

Zmieniony przez - k3ho w dniu 2005-12-28 17:24:57

sprobuj rano zamiast sniadania jakies koktaile ...
Mi np latwiej jest cos wypic rano niz zjesc, do jedzenia czegokolwiek nie mam czasu i ochoty...

Mortin mialem podobnie przez Cp ale po ok. 2 tyg. przeszlo tylko ze umnie bylo z enie moglem nic jesc i mnie brzuch bolal


do autora:
sprobuj moze jakis koktajl sobie robic a jak nie dasz rady to gainera z woada powinnien latwo wejsc

spruuj posiłek płynny musi pomuc albo z ranca wiecej tłuszczy

zakrzes a tluszcze to raczej nie sycą?

od zawsze tak mam...
z rana nie jestem w stanie niczego przełknąć...
dlatego gainer... spora porcja gainera z rana i problem masz z głowy...

dziwni jesteście ja jak wstane to najpierw lece siusiu a potem do lodówy ja naprzykład nie mam apetytu po treningu nie wiem czemu....no ale zawsze leciało CARBO i coś się zjadło porządnego :) teraz jest niskowęglowa więc troche inaczej :)

ale mniej objetosciowe i łatwiej wchodza

Willhelm na sniadanie jem bulke przekrojona na pol i obydiwe polowki z szynka z indyka i 70g magnuma , tylko wydaje mi sie to bardzo malo w porowanniu do tego co moge "wchlonac" po treningu albo na kolacjae