![](https://bundles.sfd.pl/Content/buziaki/1.gif)
...
Napisał(a)
ja jem na kolację sam twaróg chudy i jak wstaję rano to od razu biegnę do kuchni bo jestem okropnie głodny![](https://bundles.sfd.pl/Content/buziaki/1.gif)
![](https://bundles.sfd.pl/Content/buziaki/1.gif)
...
Napisał(a)
nie najadaj sie na noc
po przebudzeniu wypij szkalnke wody gazowanej
kup specjalne srodki na pobudzenie apetytu albo b12
po kozieradce lapie sie apetyt
mozesz w ostatecznosci uzupelniac sniadanie gotowymi odzywkami np. gainerem
a i mozesz tez spozywac rano plynne posilki ktore sie wypija np mix platkow owsianych, rodzynek, orzechow,wpc i mleka
Zmieniony przez - k3ho w dniu 2005-12-28 17:24:57
po przebudzeniu wypij szkalnke wody gazowanej
![](https://bundles.sfd.pl/Content/buziaki/31.gif)
kup specjalne srodki na pobudzenie apetytu albo b12
po kozieradce lapie sie apetyt
mozesz w ostatecznosci uzupelniac sniadanie gotowymi odzywkami np. gainerem
a i mozesz tez spozywac rano plynne posilki ktore sie wypija np mix platkow owsianych, rodzynek, orzechow,wpc i mleka
Zmieniony przez - k3ho w dniu 2005-12-28 17:24:57
...
Napisał(a)
sprobuj rano zamiast sniadania jakies koktaile ...
Mi np latwiej jest cos wypic rano niz zjesc, do jedzenia czegokolwiek nie mam czasu i ochoty...
Mi np latwiej jest cos wypic rano niz zjesc, do jedzenia czegokolwiek nie mam czasu i ochoty...
Porady dotyczace suplementacji, treningu, diety - gg 1881820
Pozdro RWLK'a
...
Napisał(a)
Mortin mialem podobnie przez Cp ale po ok. 2 tyg. przeszlo tylko ze umnie bylo z enie moglem nic jesc i mnie brzuch bolal
do autora:
sprobuj moze jakis koktajl sobie robic a jak nie dasz rady to gainera z woada powinnien latwo wejsc
do autora:
sprobuj moze jakis koktajl sobie robic a jak nie dasz rady to gainera z woada powinnien latwo wejsc
...
Napisał(a)
spruuj posiłek płynny musi pomuc albo z ranca wiecej tłuszczy
jeżeli pomogłem , Ty pomósz mi wejdz w link i się zarejestruj http://www.AWSurveys.com/HomeMain.cfm?RefID=krzakzak
...
Napisał(a)
od zawsze tak mam...
z rana nie jestem w stanie niczego przełknąć...
dlatego gainer... spora porcja gainera z rana i problem masz z głowy...
z rana nie jestem w stanie niczego przełknąć...
dlatego gainer... spora porcja gainera z rana i problem masz z głowy...
Willhelm
...
Napisał(a)
dziwni jesteście
ja jak wstane to najpierw lece siusiu a potem do lodówy
ja naprzykład nie mam apetytu po treningu nie wiem czemu....no ale zawsze leciało CARBO i coś się zjadło porządnego :) teraz jest niskowęglowa więc troche inaczej :)
![](https://bundles.sfd.pl/Content/buziaki/7.gif)
![](https://bundles.sfd.pl/Content/buziaki/7.gif)
Ja swoje poglądy mam, ale teraz czasy takie, że na wszelki wypadek się z nimi nie zgadzam.
...
Napisał(a)
ale mniej objetosciowe i łatwiej wchodza
jeżeli pomogłem , Ty pomósz mi wejdz w link i się zarejestruj http://www.AWSurveys.com/HomeMain.cfm?RefID=krzakzak
...
Napisał(a)
Willhelm na sniadanie jem bulke przekrojona na pol i obydiwe polowki z szynka z indyka i 70g magnuma , tylko wydaje mi sie to bardzo malo w porowanniu do tego co moge "wchlonac" po treningu albo na kolacjae
Polecane artykuły