Dieta z piekła (Ketoza dla endomorfa)

...

Początkujący

Szacuny 20 Napisanych postów 525 Wiek 36 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 2666

quazar, co do tych tez.
przedstaw coś dla nas (dla mnie :P ) takich kolesi jak ja.... bo nie tlyko kulturyści by chcieli zorbić redukcje na low-carb.
chętnie zastosuje ckd, w dopracowanym wydaniu.

pozdro!

gdybyś robił regularne zastrzyki
dziś miałbyś 100 razy zepsze wyniki

...

qazar ZASŁUŻONY

Ekspert

Szacuny 734 Napisanych postów 31016 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 94344

izolaty nie sa zlem

jesli spozywamy ich mniej niz 30% zrodel bialka dzienie

Budujesz mięśnie - http://www.sfd.pl/Robimy_mase_-_fakty_nie_mity_by_qaz-t173140.html
Redukujesz tkankę tłuszczową - http://www.sfd.pl/10_wskazówek_żywieniowych-t315293.html
Chcesz być zdrowy ? - http://www.sfd.pl/Równowaga_kwasowo-zasadowa-t344643.html
http://www.sfd.pl/Zdrowie_bez_tluszczu_nie_mozliwe!!!-t164189.html#post0

...

Pat1978

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 240 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 6525

Problem w tym,ze bardzo trudno jest wybrac wlasciwa firme w POLSCE(bardzo watpliwe ceny,choc kuszace).Uzywam WHEYa OPTIMUMA,jako dodatkowej ilosci bialka do mojej diety.Ale wypijam tylko 1-2 porcji,wiec pozostaje po prostu jesc mieso biale,czerwone, ryby i jaja.

...

qazar ZASŁUŻONY

Ekspert

Szacuny 734 Napisanych postów 31016 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 94344

ser

jest tego sporo , pytanie jakie sie rodzi to ile max potrzebujemy tego bialka

...

BonczasPRO

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 192 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 7412

mam pytanie odnośie oleju MCT. bo jest napisane żeby brac olej mct przed trenigniem:

2 pytania które sie od razu nasuwają:

- przed jakim treningiem: siłowoym czy aerobowym?
- ile przed treningiem? 30? 60 minut? bezpośrednio przed?

pozdrowionka!

Sie skacze sie pływa ciałko też sie zaj**iste ma, bajerka jest. No pain, No gain. Go out here and start train.

...

buby77

Ekspert

Szacuny 89 Napisanych postów 6889 Wiek 40 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 100566

MCT bierz do posiłku przedtreningowego czyli około 2 godziny rpzed

np: kurak z 15g MCT i jakieś warzywa i jest wypas

qazar co z ta dieta dla "naturalnych" bo jak skończe sesje to trzeb będzie kontynuować moja ciezka i żmudną walke z fatem

na zakończenie jej może bym zapodał coś w tym stylu

jako króliczek doświadczalny tej diety bez saa

koło 300g białka spokojnie dam rade z żarcia dostarczyć ale saa nie bede stosował jedynie efke moge zapodać

http://img511.imageshack.us/img511/8932/70235843sy8.jpg ja nosze dres...
ROCK'N'ROLL

...

SzoHo18

Początkujący

Szacuny 18 Napisanych postów 3735 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 17159

qaz - dobry art

wogole miło tu macie w odżywianiu

¤¤ członek-mafia.suple.hardcor.pl ® ¤¤

¤¤ Wejdz na pajacyka http://www.pajacyk.pl ¤¤

Mam braki jak każdy , staram sie je zawsze minimalizować, aby pomagac sobie i innym®

...

wylliam

Ekspert

Szacuny 90 Napisanych postów 15094 Wiek 36 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 101723

buby77, ile wazysz??

Szoho, na tamto konto masz bana?

milo, bo bez spinek i klotni

"Jak kraść, to miliony.
Jak ruchać, to księżniczki"

...

buby77

Ekspert

Szacuny 89 Napisanych postów 6889 Wiek 40 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 100566

90 z chakiem
dołdnie ne wiem teraz

http://img511.imageshack.us/img511/8932/70235843sy8.jpg ja nosze dres...
ROCK'N'ROLL

...

BonczasPRO

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 192 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 7412

posiłęk przed treningowy na 2 godizny przed treningiem? jak to? zawsze jem 1,5-1 h przed treningiem, 2 h to za dużó.

i jeszcze pytałem rpzed jakim treningiem?

pdr!

Sie skacze sie pływa ciałko też sie zaj**iste ma, bajerka jest. No pain, No gain. Go out here and start train.

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat