Szacuny
0
Napisanych postów
14
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
115
Witam :)
Poniżej przedstawiam wam diete na masę, jeśli coś źle to proszę pisać,
podam może moją wagę i wzrost:)
Do diety wpisałem tylko nie które suple.
Szacuny
0
Napisanych postów
277
Wiek
38 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
5372
moim zdaniem bez sensu... po co ten proch szczególnie w szkole... u mnie to nawet typ garnek bierze z ryżem i kurczakiem i je na przerwie, a nie smieją się bo naprawdę jak na ten wiek jest :nie mały: dodaj orzechy włoskie, oliwe z oliwek, pestki dyni itp obetnij białko i węgle.I w pierwszym posiłku daj cale jaja szkoda żółtek.
Zmieniony przez - zenek123121 w dniu 2012-09-09 21:01:18