...
Napisał(a)
trochę niedobrze, że głównym źródłem tłuszczu w Twojej diecie jest nabiał. Żółte sery, twaróg tłusty - to nie najlepsza opcja. Poza tym za mało warzyw.
...
Napisał(a)
zrodła tluszczu: orzechy, migdaly, olej lniany, oliwa z oliwek, ryby
...
Napisał(a)
nowy_K_D a moge do 2 dać ser biały a w innym posiłku dam mięso jakieś
...
Napisał(a)
twaróg daj na noc.
Gdzie posiłek nr 2 spożywasz?
Gdzie posiłek nr 2 spożywasz?
Doradca w dziale "JUNIOR SFD"
http://www.sfd.pl/***DZIENNIK_KONKURSOWY_by_ArturJasio_pods._s_23_i_41***-t845853-s41.html
Nasza 10tygodniowa przeprawa, -11kg
http://www.sfd.pl/TRENER+PODOPIECZNY_TheGladiators_i_Peepek_-t974602.html
Przeprawa z budowaniem masy (strona 27)
Nie wiesz co i jak brać ?
http://www.sfd.pl/[FAQ]Co,_jak_i_kIedy_BRAĆ-t460528.html
Polecane artykuły