Dawkowanie

...

Początkujący

Szacuny 6 Napisanych postów 162 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 8116

Witam mam pytanie.

Kupiłem Olimp Creatine Mega Caps - 120 Kaps

I jak najlepiej stosować i w jakiej ilości ?

W dni treningowe :

4 kaps na czczo i 4 po treningu

Bez treningu :

4 kaps na czczo

tak czy może inaczej ?

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

Z białkiem SZTOS łatwiej zdobędziesz prawdziwie SZTOS formę!

16 porcji w opakowaniu, w tym 19g białka w 1 porcji!

Sprawdź

...

IneTheEnd

Ekspert

Szacuny 96 Napisanych postów 13365 Wiek 28 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 52873

Może być. Ale na 120kapsach to wiele nie zrobisz.

...

LukasCFC

Początkujący

Szacuny 6 Napisanych postów 162 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 8116

A czy dobre połączenie będzie ta Kreatyna + Magnez ? Tak mi ktoś polecił ...

...

rutkow Doradca

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 7356 Napisanych postów 49233 Wiek 42 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 384160

podobno kreatyna może nie zadziałać jesli mamy niedobór magnezu , tak gdzies kiedys czytałem

Zmieniony przez - rutkow w dniu 2012-05-24 19:51:24

Dziennik Treningowy

https://www.sfd.pl/[BLOG]rutkow__inaczej_niż_było_......-t1193068.html

...

pawelk98

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 349 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 4621

j/w gdzieś czytałem o tym artykuł na sfd ostatnio

...

Ateles

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 289 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 3025

Dawkowanie okej napisane, ale jeśli chcesz robić cykl to potrzebujesz minimum 240 tabsów tej krety (~300g kreatyny)

...

LukasCFC

Początkujący

Szacuny 6 Napisanych postów 162 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 8116

Dzieki wszystkim ;)

...

nowy_K_D

Początkujący

Szacuny 10 Napisanych postów 7954 Wiek 29 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 46406

Ktoś ci tak doradził kupiłeś 120 kaps masz w ogóle o tym pojęcie ??

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Następny temat

Którą odżywkę wybrać?

Polecane artykuły

Dawkowanie

Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

Którą odżywkę wybrać?

Co robić, a czego unikać po treningu?

Jak prawidłowo wykonać rumuński martwy ciąg

Trenuj pompki - popraw postawę ciała!

Trenować do upadku mięśniowego czy nie? Cz. II