Dawkowanie

...

Początkujący

Szacuny 6 Napisanych postów 162 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 8121

Witam mam pytanie.

Kupiłem Olimp Creatine Mega Caps - 120 Kaps

I jak najlepiej stosować i w jakiej ilości ?

W dni treningowe :

4 kaps na czczo i 4 po treningu

Bez treningu :

4 kaps na czczo

tak czy może inaczej ?

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11177 Napisanych postów 52127 Wiek 33 lat Na forum 26 lat Przeczytanych tematów 57816

Może być. Ale na 120kapsach to wiele nie zrobisz.

...

LukasCFC

Początkujący

Szacuny 6 Napisanych postów 162 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 8121

A czy dobre połączenie będzie ta Kreatyna + Magnez ? Tak mi ktoś polecił ...

...

rutkow Doradca

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 8787 Napisanych postów 50979 Wiek 46 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 391246

podobno kreatyna może nie zadziałać jesli mamy niedobór magnezu , tak gdzies kiedys czytałem

Zmieniony przez - rutkow w dniu 2012-05-24 19:51:24

Dziennik Treningowy

https://www.sfd.pl/[BLOG]rutkow__inaczej_niż_było_......-t1193068.html

...

pawelk98

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 349 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 4621

j/w gdzieś czytałem o tym artykuł na sfd ostatnio

...

Ateles

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 289 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 3089

Dawkowanie okej napisane, ale jeśli chcesz robić cykl to potrzebujesz minimum 240 tabsów tej krety (~300g kreatyny)

...

LukasCFC

Początkujący

Szacuny 6 Napisanych postów 162 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 8121

Dzieki wszystkim ;)

...

nowy_K_D

Początkujący

Szacuny 10 Napisanych postów 7954 Wiek 32 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 46406

Ktoś ci tak doradził kupiłeś 120 kaps masz w ogóle o tym pojęcie ??

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

Witam Serdecznie

Następny temat

Którą odżywkę wybrać?

Polecane artykuły

Dawkowanie

Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

Witam Serdecznie

Którą odżywkę wybrać?

Problem z rozwojem klatki piersiowej? Częściej trenuj z hantlami!

Mobility: 8 mobilizacji, które warto wprowadzić do treningu siłowego

Ćwiczenia na nogi - Trening nóg w domu bez sprzętu

10 odmian pompek, jakie warto wypróbować