Co wybrac??

Cwiczylem na wakacjach teraz mialem przerwe i tylko troche cwiczylem w domu ale nie regularnie... mam 17 lat 178cm 78kg i teraz wybieram sie na silke chcialbym jakas odyzwke na sile nie chce za duzo masy!! tylko sila i wytrzymalosc zastanawiam sie co wybrac...
http://aukcjewp.wp.pl/show_item.php?item=76087931
http://aukcjewp.wp.pl/show_item.php?item=75524589

hmm ktoras z powyzszych czy moze jescze cos innego?? poradzcie
z gory dziekuje :)

Jednak chyba wezme jabłczan tylko musze zobaczyc ile kosztuje... ej a nie syfi po tym?? po bialku mnie syfilo:/

nie kupoj z alegro....coraz czesciej jest duzo wałków....kup zwykly jablczan kreatyny na poczatkek

czemu akurat te zestawy? one wcale za dobre to nie sa

ja myślę że ani to ani to, jeśli zależy ci na sile to oprócz odpowiednio ukierunkowanego treningu potrzeba ci kreatyny ale nie w formie monohydratu ale najlepiej jabłczanu albo estru, a zamiast gainera polecałbym bulka, tzn. odżywkę która zawiera po równo białka i węglowodanów.

a dlaczego nie mono ??

Hmm no nie wiem czemu akurat te nie znam sie dlatego prosze o rade... mowicie ze lepiej kupic jabłczan kreatyny??

nie kupuje na allegro tylko daje linka jakie produkty:)
to kupic to czy to??
http://aukcjewp.wp.pl/show_item.php?item=76571508 - to chyba predzej kupie
http://aukcjewp.wp.pl/show_item.php?item=75585083 

pytanie bylo skierowne do apoka

kup zwykle mono na poczatek bedzie ok zobaczysz jak dziala kreatyna a jej silniejsze formy zostaw na kolejne cykle :)

Biniu a moja odpowiedz do MeGaNiK :)

kup mono vitalmaxa, carbo i tauryne mega caps olimpu i starczy na 1 cykl

ja pier** rozwala mnie to....specjalista powiedzaial(Biniu) ,ze mono i nagle wszyscy mowia"kup mono"itp....ludzie posiadajcie wlasne slowo...ja proponuje bardzije jablczan,bo go PROBOWALEM...i tez mialem cel sila,bo potrzebuje jej duzo do koszykowki(ktora trenuje 8 lat)i jablczan dal mi duzo,duzo wiecej sily niz mono..elo