regeneracja czy dalej ciagnac mase - jesli to drugie to ile tygodni?
i co po treningu na mase - wytrzymalosc? siła?
P.S
od stycznia trenowalem na masę przez 2 tygodnie (przerwa do 20 lutego wskutek sesji zimowej) wiec te 6 tygogni to moj pierwszy cykl w tym roku.
z gory dzieki za odpowiedź
There`s only Techno Music !!!