Mateusz27

8 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

321

przeczytanych postów

12731

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 18.04.2014 (14:29)

Data rejestracji 28.01.2005 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	ZMA - moje bardzo pozytywne doswiadczenia witajcie! czytam to forum od jakiegos czasu i dowiedzialem sie wielu mniej lub bardziej interesujacych rzeczy. np. dzieki wam oszczedze kase na hmb i amino. :d hmb i tak bym nie kupil, bo nie wierze w cos, co "dziala" po 3mcach. a jak nie bede	36	2005-02-12 08:20
Odżywki i suplementy	Redline w plynie VPX witam! poniewaz opis jest dostepny juz na forum napisze tylko wlasne spostrzezenia. na opakowaniu pisza, ze w ciagu pieciu minut mozna poczuc dzialanie. i faktycznie. tylko, ze rozkreca sie strasznie wolno. biore malo 2.5ml pol godziny przed	27	2005-06-04 17:05
Trening dla zaawansowanych	Polaczenie barkow z plecami i klatka. witam! trenuje 4 dni w tyg. cel masa. w nastepnym cyklu planuje cwiczyc w nastepujacy sposob: wtorek: bic tric czwartek: nogi brzuch sobota:klatka niedziela:plecy jak widac nie ma barkow. do tej pory cwiczylem barki zawsze w osobny	2	2005-07-14 11:22
Trening dla zaawansowanych	PPM - Redukcja bez utraty miesni. ppm - prostaprzyjemnametoda postanawilem opisac moj sposob redukcji, z ktorego jestem wiecej niz zadowolony. zadnych wygibasow z dieta, zadnego katowania sie na ckd, zadnych strat w obwodach, zadnych skutkow ubocznych (nie liczac koniecznosci	12	2005-06-07 13:05
Odżywianie i Odchudzanie	W jakich granicach spadek wagi w przedziale czasu jest bezpieczny dla zdrowia? witam! czysto teoretyczne pytanie, ale chodzi mi o konkretne badania naukowe. czy bylo kiedys badane naukowymi metodami w jakich granicach utrata okreslonej wagi ciala w okreslonym czasie jest bezpieczna? czy zbyt gwaltowna utrata wagi moze byc	16	2005-04-05 09:58
Doping	ECA a tauryna	10	2005-05-11 08:46
Doping	EFEDRYNA A ASPIRYNA	7	2005-05-09 19:37
Trening dla zaawansowanych	Jak obliczyc maxa znajac obciazenie serii? no wlasnie jak? wiem, ze byl temat, ale nie moge znalesc. chodzi o obliczenie maxa w wyciskaniu danego osobnika, kiedy znana jest liczba serii i obciazenie. dzieki z gory. zmieniony przez - mateusz27 w dniu 2005-04-30 15:23:14	2	2005-04-30 15:22
Odżywki i suplementy	MXPRO witam! mam 2 pytania. (mx kupilem w sport nutrition.) 1) u mnie bylo tylko 1 zabezpieczenie przed dostaniem sie do srodka- termokurczliwa folia na wieczku zabezpieczajaca przed odkreceniem. czy to normalne? troche slabe zabezpiecznie wg	11	2005-03-23 08:46
Odżywki i suplementy	TT witam! mam proste i krotkie pytanie. jakich firm tt jest najlepsze na dzien dzisiejszy? troche tego jest i kazdy czyms sie rozni. ktory najlepiej wybrac? cena ma drugorzedne znaczenie. mateusz	8	2005-03-16 12:05
Odżywki i suplementy	Kreatyna stala suplementacja witam! przy stalej suplementacji kreatyna na poziomie 3gr dziennie, co proponujecie na popychacz i w jakiej ilosci? dzieki za sugestie. chce standardowo 50gr dextrozy, ale mysle o urozmaiceniu monotonii...	5	2005-02-27 20:50

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Inne dyscypliny	pomoc przy zakupie roweru	2013-04-25 18:16
Inne dyscypliny	Który wybrać albo co jeszcze polecacie w tej cenie.	2013-04-25 18:09
Inne dyscypliny	pomoc przy zakupie roweru	2013-04-25 18:05
Doping	Doping a rodzice... ??	2007-03-21 10:32
Doping	Dziwna sprawa	2006-10-16 15:47
Doping	Bezplodnosc po cyklu	2006-10-12 07:39
Doping	Wykrywalność sterydów we krwi	2006-10-11 16:44
Doping	KOXOWNIA TO ZŁODZIEJ !!!	2006-10-11 14:51
Doping	KOXOWNIA TO ZŁODZIEJ !!!	2006-10-11 14:37
Doping	Tussi !! Szybko :D	2006-09-29 09:20
Doping	Nadmiar testosteronu zabija komórki mózgu	2006-09-27 17:26
Doping	Co brac na ucisk w prawej stronie brzucha?	2006-09-27 14:18
Doping	* SPAM a jak te dzieci uciekaly %-) *	2006-09-22 08:59
Doping	* SPAM a jak te dzieci uciekaly %-) *	2006-09-22 08:58
Doping	* SPAM a jak te dzieci uciekaly %-) *	2006-09-22 08:51
Doping	* SPAM a jak te dzieci uciekaly %-) *	2006-09-22 08:50
Doping	* SPAM a jak te dzieci uciekaly %-) *	2006-09-22 08:47
Doping	* SPAM a jak te dzieci uciekaly %-) *	2006-09-22 08:46
Odżywki i suplementy	Jak obniżyć poziom żeńskiego hormonu w orgniźmie?	2006-09-21 12:14
Odżywki i suplementy	ZMA: Olimp / pm Kaizen / Z-force - doświadczenia	2006-09-15 10:51
Doping	Pierwszy cykl! Czy Na Pewno Jesteś Gotowy?	2006-09-12 13:04
Odżywianie i Odchudzanie	Napoje gazowane ... prawda czy mit? M.Brown	2006-09-07 10:47
Doping	6 miesięcy on - ocencie, pomóżcie,	2006-08-30 13:14
Doping	Jestem na cyklu mono+Cp czy poloczyc z 25 tabs Winka ?	2006-08-20 16:49
Doping	CYKL	2006-08-19 12:11
Odżywki i suplementy	cykl na tribusteron;mass xxl 6,8kg;power horse i biało	2006-08-17 14:34
Odżywki i suplementy	ktore witaminy lepszE?	2006-08-16 19:17
Doping	amfetamina a brak apetytu	2006-08-16 17:08
Odżywki i suplementy	Moj tata ma powazny problem	2006-08-16 13:59
Doping	amfetamina a brak apetytu	2006-08-16 11:43