SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Co jest zdrowsze?

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 1404

Formularz - Proszę o pomoc

Wiek

Płeć

Cel

Waga

Wzrost

Poziom bf (zdjęcie poglądowe)

Aktywność w ciągu dnia (cały tydzień): (praca/uczelnia/zajęcia domowe? O której trenuję, wstaję, kładę się spać? O której mam przerwy w pracy?)

Uprawiane sporty, częstość i intensywność treningów, staż treningowy, sprzęt którym dysponuję (wyposażenie siłowni)

Stosowane wcześniej diety, ich wpływ na sylwetkę, obecne odżywianie

Stan zdrowia (preferowane badania lekarskie)

Stosowana lub planowana suplementacja

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 52 Wiek 25 lat Na forum 3 lata Przeczytanych tematów 8787
Ryż biały, brązowy. Czy płatki owsiane,kasza jaglana?
Czy ktoś się orientuje w temacie?
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
anubis84 Instruktor Marcin Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 15258 Napisanych postów 125504 Wiek 36 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 1425394
wszystkie w/w produkty są zdrowe, ale nie zawsze tak jest, np nadmiar owsianych płatków nie musi być zdrowy jak pokazują tematy na forum sporo osób po nich miało np wzdęcia np równiez ja, produkty bogate w blonnik moga byc również szkodliwe dla osób co mają problemy z układem trawiennym, i lepiej niż np ryż brązowy w ich przypadku zastosować biały oczyszczony. Nie można powiedzieć na 100% co jest zdrowe a co nie
1

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 3192 Napisanych postów 15808 Wiek 32 lat Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 146709
Nie twórz z każdym pytaniem osobnego tematu, pytaj w jednym.
1

W kuchni hamuje Cię Twoja własna wyobraźnia...
http://www.sfd.pl/[BLOG]_Agnieszka_w_kuchni__czyli_coś_z_niczego_;_-t1096225.html 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 52 Wiek 25 lat Na forum 3 lata Przeczytanych tematów 8787
blue_hope
Nie twórz z każdym pytaniem osobnego tematu, pytaj w jednym.


A to dlaczego? Forum chyba temu służy, żeby się dowiedzieć ze szczególami danych wiadomości, w jednym temacie nikt nie odpowie na wszystkie nurtujące mnie pytania.
Wątpię żeby się użytkownikom chciało tyle pisać.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
anubis84 Instruktor Marcin Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 15258 Napisanych postów 125504 Wiek 36 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 1425394
prawdopodobnie w każdym temacie te same osoby Ci odpowiedzą
2

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 52 Wiek 25 lat Na forum 3 lata Przeczytanych tematów 8787
anubis84
prawdopodobnie w każdym temacie te same osoby Ci odpowiedzą

No dobrze, zatem postaram się składać je w jedność.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
monkey22 Doradca
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 17388 Napisanych postów 13154 Wiek 40 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 249409
J.W. co do owsianych to ja miałem tragedie jak kadłem przez kilka tygodni codziennie po 100-120g. ( biegunka jak przy zatruciu pokarmowym) a jak jem co 3 dni to jest ok. Nie ma co przesadzac tylko trzeba urozmaicac . ( wszystko co podałaś jest zdrowe . ziemniaki jeszcze dodaj:) )
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 9 Napisanych postów 45 Wiek 25 lat Na forum 3 lata Przeczytanych tematów 2912
Ja jedząc płatki owsiane 50-80g codziennie nie odczułem żadnych negatywnych efektów, ryż polecam biały, lepiej wchodzi ale każde z wyżej wymienionych jak już koledzy się wypowiedzieli jest równie zdrowe i bez problemu możesz żonglować tymi produktami :p
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Koniu151 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 2855 Napisanych postów 51076 Wiek 30 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 344392
Nie wiem czy w poprzednich tematach koleżanka dostała już te linki, ale na pewno pomogą jej w uniknięciu wielu, kolejnych tematów.
http://www.sfd.pl/-t276436.html - Wzór na zapotrzebowanie kaloryczne
http://www.sfd.pl/-t1135388.html - Źródła węglowodanów w diecie. 
http://www.sfd.pl/-t1135440.html-  Źródła białka w diecie. 
http://www.sfd.pl/-t1135648.html - Źródła tłuszczu w diecie. 

POMOC W UKŁADANIU DIET I TRENINGÓW ONLINE . KONTAKT: koniu151.sfd@gmail.com

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
domer ODŻYWIANIE Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 4510 Napisanych postów 66708 Wiek 36 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 696954
Wszystkie są dobre. Dieta powinna być odpowiednio urozmaicona a ilości dobrane pod Twój organizm. To będzie dobre a nie ograniczanie sie do jednego produktu o potencjalnie najlepszym składzie.

Polecam wyciągać wnioski z tego co piszemy. Mam wrażenie, że w innych tematach, które założyłaś nie zrobiłaś tego lub w ogóle nie ustosunkowałaś się do tego co piszemy.

Moderator działu Odżywianie

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 3192 Napisanych postów 15808 Wiek 32 lat Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 146709
kwestiaPodejscia
blue_hope
Nie twórz z każdym pytaniem osobnego tematu, pytaj w jednym.


A to dlaczego? Forum chyba temu służy, żeby się dowiedzieć ze szczególami danych wiadomości, w jednym temacie nikt nie odpowie na wszystkie nurtujące mnie pytania.
Wątpię żeby się użytkownikom chciało tyle pisać.


No właśnie chodzi o to, że robi się bałagan A jak nie prowadzisz dziennika napisz do jednego z moderatorów - niech zmieni Twój temat np. na "Pytania kwstiaPodejscia" I wtedy wiadomo o co chodzi Gdyby każdy użytkownik zakładał osobny temat, z każdym nowym pytaniem to byłaby Sodoma i Gomora
Nie mówię tego uszczypliwie, a z prośbą Łatwiej mi jako doradcy zaglądać do jednego tematu, niż do 10 od tego samego użytkownika, często gęsto jest tak, że w każdym temacie (przy każdy pytaniu potrzebna jest ankieta, etc), więc to ułatwienie nie tylko dla doradców/ modów/ użytkowników odpowiadających, ale dla Ciebie Masz swój temat, wrzucasz ankietę, zrzuty z diety, zdjęcia co jest potrzebne do weryfikacji tego jak można pomóc.
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Jak to jest z płatkami owsianymi, a zawartym w nich kwasem?

injelly