targowsky

9 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

2912

napisanych postów

Imię Filip

Nazwisko Targowski

Wiek 31

Zawód/studia b.d.

Województwo Mazowieckie

Miasto Warszawa

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta Lowfat

Uprawiane sporty Poza siłownią oczywiście tenis.

Ostatnia aktywność 04.08.2017 (13:25)

Data rejestracji 17.05.2017 (18:49)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Sukcesu nie mierzy się ilością pucharów, ale tym jaki dystans musiałaś przebyć, aby dotrzeć w miejsce, w którym jesteś stamtąd gdzie byłaś.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego tematu

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	Jak spalić resztkę tłuszczu z brzucha	2017-07-22 19:39
Trening dla początkujących	SFD CHALLENGE - 125 000 podciągnięć na drążku w 2017 roku !	2017-07-22 17:18
Po siłowni, o siłowni	100 kg na klate -jak do tego dojść	2017-07-14 16:38
Trening dla początkujących	Redukcja czy juz dieta na mase ?????????	2017-06-11 20:10
Odżywianie i Odchudzanie	Kiedy przestać dokładać kalorie?	2017-06-11 13:38
Trening dla początkujących	Redukcja czy juz dieta na mase ?????????	2017-06-11 00:27
Odżywianie i Odchudzanie	Zastój w redukcji	2017-06-10 21:16
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta do oceny. Redukcja 66kg	2017-06-10 19:02
Odżywianie i Odchudzanie	Zastój w redukcji	2017-06-10 18:50
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta do oceny. Redukcja 66kg	2017-06-10 18:47
Odżywianie i Odchudzanie	Zastój w redukcji	2017-06-10 18:39
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	spalacz	2017-06-10 01:26
Trening dla początkujących	Redukcja czy juz dieta na mase ?????????	2017-06-10 01:16
Trening dla początkujących	Jak to jest z tym cardio	2017-06-10 01:11
Odżywki i suplementy	Kreatyna a mleko ???	2017-06-10 01:09
Odżywki i suplementy	problem z regeneracją, bardzo proszę o pomoc	2017-06-10 01:04
Odżywianie i Odchudzanie	Kiedy przestać dokładać kalorie?	2017-06-10 00:57
Odżywianie i Odchudzanie	Owoce na redukcji	2017-06-10 00:54
Odżywianie i Odchudzanie	Redukcja - Trochę pytań i dieta do oceny	2017-06-10 00:51
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta redukcyjna do oceny, 87kg	2017-06-10 00:43
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta redukcyjna do oceny, 87kg	2017-06-09 19:23
Odżywianie i Odchudzanie	Jadłospis do oceny	2017-06-09 19:18
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na masę do oceny, 70kg	2017-06-08 12:56
Odżywianie i Odchudzanie	Mąka owsiana i kasza orkiszowa w diecie	2017-06-08 12:53
Odżywianie i Odchudzanie	Makrosy na mase	2017-06-08 00:38
Odżywianie i Odchudzanie	Makrosy na mase	2017-06-08 00:29
Odżywki i suplementy	yohambina	2017-06-08 00:23
Odżywianie i Odchudzanie	Makrosy na mase	2017-06-08 00:18
Trening dla zaawansowanych	Dużo ćwiczę a nie chudne.	2017-06-08 00:07
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na masę do oceny, 81kg	2017-06-07 23:57

Najnowsze publikacje

Trening

Super serie na bicepsy i tricepsy - czy warto je robić?

Fitplota

Wade Boggs ma 68 lat i nadal robi formę. Fani podziwiają wędkarza!

Fitplota

Kategoria 212 nie jest dla upośledzonych. Jest jeszcze bardziej brutalna!

Zdrowie

Czy każdy alkohol szkodzi tak samo? Nowe badanie pokazuje wyraźne różnice

targowsky 9 Początkujący