SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Co jesc/pic po treningu ?

temat działu:

Odżywki i suplementy

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 791

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 11 Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 48
Witam,
Mam pytanie odnosnie odzywania po treningu pilkarskim. Otoz jestem bramkarze i treningi w okresie przygotowawczym mam codziennie. Dodatkowo chodze do pracy. Po calym dniu pracy i treningu moje nogi/organizm jest narazony na zmeczenie. Co nalezy spozywac po wysilku, zeby te miesnie zregenerowac, czuc sie swiezszym itp ?
Zeby utrzymac wage, pije bialko. Czy dolozenie do tego jakiegos spalacza tluszczu jest madrym wyborem ?

pozdrawiam
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 7 Napisanych postów 863 Wiek 29 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 42493
pytasz o tyle rzeczy nic konkretnego o sobie nie mowiac, daj ankiete, diety nie masz jak rozumiem, a zeby czuc sie swiezym musisz sie wysypiac
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 11 Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 48
187cm/83kg. Trenuję od 10 lat. Żadnej diety nie stosuję ze względu na pracę. Jedynie co to białko po treningu. Treningi piłkarskie 4 razy tygodniowo, plus jeden trening na siłowni ogólnorozwojowy.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
anubis84 Instruktor Marcin Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 13817 Napisanych postów 123789 Wiek 36 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 1415247
http://potreningu.pl/diety/artykuly/952/co-jesc-po-silowni 

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 2576 Napisanych postów 29964 Wiek 38 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 200179
http://www.sfd.pl/Potreningowa_suplementacja__potreningowe_okno_anaboliczne-t699437.html 

"Cóż jest trucizną?
Wszystko jest trucizną i nic nie jest trucizną, tylko dawka czyni, że dana substancja nie jest trucizną!".
BLOG: http://www.sfd.pl/t1033576.html 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 11 Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 48
Tutaj jest większość opisane po treningu siłowym. Mi natomiast chodzi o trening piłkarski. Wielu pije jakieś witaminy, calcium, magnez, BCAA itp, ale większość z nich nie potrafi odpowiedzieć na co to i po co...
Chciałbym uzyskać jakąś świeżość w nogach, ogólnie lepsze samopoczucie po treningu
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
anubis84 Instruktor Marcin Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 13817 Napisanych postów 123789 Wiek 36 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 1415247
Na szybkiego po treningu, carbo wystarczy aby uzupełnić płyny
http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_Hot-opis2104.html
Jak są pieniądze to można zainwestować w kompleksowy napój który dostarczy wszelkich niezbędnych składników do regeneracji
http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_Complete_Workout_Support_V2-opis26691.html 

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

SFD Mass Activator miarka

Następny temat

suplement węglowodanowy z niskim ig

FuckBaton