nowicjusz ;]
...
Napisał(a)
witam mam takie pytanie zeby zrócić zbedne kilogramy jaka odrzywke polecanie najbardziej i czy jest możliwość kupienia produktu który przyśpiesza metabolizm ?
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Najbardziej to polecamy dobra diete i cwiczenia aerobowe.
A na wszystkie inne pytania masz odpowiedzi tutaj: https://www.sfd.pl/Zbiór_linków_działu_Odchudzanie-t418943.html
A na wszystkie inne pytania masz odpowiedzi tutaj: https://www.sfd.pl/Zbiór_linków_działu_Odchudzanie-t418943.html
...
Napisał(a)
jeśli już to błonnik. ale ćwiczeń nie zastąpi. dużo aerobów (bieganie pływanie marsz) i dieta z ujemnym bilansem kalorycznym.
...
Napisał(a)
najpewniejsze i sprawdzone "polecamy dobra diete i cwiczenia aerobowe"
bigger stronger faster/ ON.
(proszę)
...
Napisał(a)
a jaka jest to jest dieta z ujemnym bilansem kalorycznym ?
nowicjusz ;]
...
Napisał(a)
taka które dostarcza mniej kalorii (ok 10 - 30%) niz potrzebujesz na bieżące potrzeby energetyczne.
diete z ujemnym, bilansem kalorycznym mozna ułozyc posilkujac się informacjami zamiesazczonym w dziale odzywianie w tematach podwieszonych
...
Napisał(a)
e jak juz bede wiedział co jeść to jaki spalacz tłuszczu czy jak to sie nazywa bedzie najlepszy do zbicia masy bo na tym mi nie zalezy wole być szczupły w okolicach nóg i brzucha ;]
nowicjusz ;]
...
Napisał(a)
ok jak wróce z siłowni ułożę diete i dam do sprawdzenia ;]
nowicjusz ;]
...
Napisał(a)
a wiec troche wiecej czasu mineło ale napisałem diete do jakiej mogę sie stosować jeżeli coś jest nie tak poszę o poprawe
1. 7.00
- owsiane 35g
- mleko 200g 3.2%
- orzechy włoskie 20g
- jajko gotowane 1 sztuka
2.(w granicach) 10.00
- dwie kromki chleba ciemnego pełno ziarnistego
- masło śmietankowe (lekko przesmarowane przez 2 kromki)
- pomidor, świeży ogórek
3. 13.00
- makaron Jajeczny 100g badz kasza jęczmienna z gulażem 550g ( w ramach całego posiłku o godzinie 13)
- oliwa z oliwek 10g
- 1 pomidor
====15.30 - 17.00 trening kick boxingu====
4. 18.00
-sałatka warzywna
5. 20.00
- ser półtłusty 120g
- orzechy włoskie 20g
1. 7.00
- owsiane 35g
- mleko 200g 3.2%
- orzechy włoskie 20g
- jajko gotowane 1 sztuka
2.(w granicach) 10.00
- dwie kromki chleba ciemnego pełno ziarnistego
- masło śmietankowe (lekko przesmarowane przez 2 kromki)
- pomidor, świeży ogórek
3. 13.00
- makaron Jajeczny 100g badz kasza jęczmienna z gulażem 550g ( w ramach całego posiłku o godzinie 13)
- oliwa z oliwek 10g
- 1 pomidor
====15.30 - 17.00 trening kick boxingu====
4. 18.00
-sałatka warzywna
5. 20.00
- ser półtłusty 120g
- orzechy włoskie 20g
nowicjusz ;]
Poprzedni temat
który xpand?? małe pytanko
Następny temat
mutant mass creatina 1250 shock therapy
Polecane artykuły