poradzcie jaka odrzywka

jaka najlepiej wziasc odrzywke w wieku 17 lat po 6 miesiacach ćwiczeń ? Może to byc kilka odrzywek tak aby były dobre przyrosty masowe. 180 wzrostu 73kg wagi. SOG za pomoc!

Kup se jakiegos dobrego Gainera i po sprawie. MassXXL i Monster Mass to 2 najleposze gainery wedlug mnie i innych ludzi wypowiadajacych sie na forum sfd.

podstawowe pytanie masz diete? I ile masz kasy? POZDRO

Zmieniony przez - bercikb w dniu 2007-02-10 22:06:35

a jakie przyrosty masowe zanotowałeś przez te 6 misiecy ?

mógłbym wydać na odrzywki coś koło 200zł
dieta jest ale niee jakaś rewelacyjna
przez ten czas przytyłem koło 6kg

Wg. mnie zainwestuj diete, by była ona dobra oraz kup mono. Do tego carbo i witaminki. Na pierwszy cykl styknie

powiadasz ze masz 200 pln :) za ta cene to masz :
Twaróg chudy
Piersi kurczaka
Łososia
Pange
Wolowine
Warzywa
Owoce
Oliwe
Ryż
Kasze
Orzechy

jak widac masz w co zainwestowac tym bardziej ze sam pisales iz dieta nie jest specjalna Kulturystyka tio sport podobny do budowania domu mając piasek cement i wode (odzywki)domu nie zbudujesz (masy) bo nie masz cegieł (diety) to tak obrazowo
Kase przeznacz na dopracowanie jedzenia a jak cos zostanie to kup witaminy , omega-3 , a jak po tym wszystkim zostanie kasa to to wsadz do skarbonki i zbieraj dalej a za nastepne 3-4 miesiace otworz skarbonke i zobacz ile tam bedziesz miał kasy i dopiero wtedy pytj o reszte :)
pozdRo :)

dzieki sog :)

https://www.sfd.pl/Poczzątkujący-t308100.html

dlaczego jestes nałogowym kłamcą?

i założe się że żadne sogi nie poszły

tak na marginesie: bez abona nie można dawać sogów

nieźle chłopak klamie, od razu mógł pisać że ma 25 lat i 10 lat stażu, temat do kasacji w takim razie, no chyba że z jednego konta korzysta pół osiedla + pies.