...
Napisał(a)
Trochę więcej snu...
Mam taki sam problem z zamulaniem, więc przetestowałem już dużo rzeczy. OCzywiście kawa, bez paru kubków tego napoju nawet nie otworzę oczu, a do tego świetnie działają
Universal Shock Therapy działa na prawdę dobrze. Lub
activize fitline
Mam taki sam problem z zamulaniem, więc przetestowałem już dużo rzeczy. OCzywiście kawa, bez paru kubków tego napoju nawet nie otworzę oczu, a do tego świetnie działają
Universal Shock Therapy działa na prawdę dobrze. Lub
activize fitline
"JAKOŚĆ ODŻYWIANIA MUSI DORÓWNYWAĆ JAKOŚCI TRENINGU"
JOHN PARILLO
...
Napisał(a)
powinieneś dłuzej spać to prawda moze jakiś napój energetyczny se kup to dodaje siły i bedziesz miał powera :)
...
Napisał(a)
ja mam ten sam problem i jakos witaminki nie daja rady, kawy nie pijam bo mi sie bardziej spac chce jak ja wypije i nie wiem co ludzie widza w tej kawie hehe. od rana do popoludnia zamulony a od wieczora to czasami mnie energia rozrywa.
...
Napisał(a)
a co do snu staram sie spac po 8h ale jak mam wolne to nawet moge pól dnia przespac i to samo jest xD
...
Napisał(a)
ja robi tak, może coś się przyda:
-na noc otwieram mikro szczeliny lub uchylam lekko okno, to działa gdy masz zimno w pokoju z rana
-budzik dobra piosenka
-5-10 min prysznica zaczynasz od gorącej wody i stopniowo do lodowatej
-możesz zrobić kilka serii pompek przysiadów
-idź spać koło 22 i ostatni posiłek 2h przed
-ogólnie to cały czas słuchaj żywej muzyki
-nagrania relaksacyjne przed snem?
ja 5 minut po obudzeniu mogę zdobywać świat hehe
-na noc otwieram mikro szczeliny lub uchylam lekko okno, to działa gdy masz zimno w pokoju z rana
-budzik dobra piosenka
-5-10 min prysznica zaczynasz od gorącej wody i stopniowo do lodowatej
-możesz zrobić kilka serii pompek przysiadów
-idź spać koło 22 i ostatni posiłek 2h przed
-ogólnie to cały czas słuchaj żywej muzyki
-nagrania relaksacyjne przed snem?
ja 5 minut po obudzeniu mogę zdobywać świat hehe
Aby być mistrzem - trzeba chociaż raz przegrać.
...
Napisał(a)
mi sie jakos to tak nie widzi niezna nikt zadnych dobrych tabsów na pobudzenie hehe
Polecane artykuły