Sigmunt2
ja biore tak:
30 min przed treningiem 3 cabsy, i 2 po a w dzi co nie cwicze to jedna rano i jedna wieczorem
30 min przed treningiem 3 cabsy, i 2 po a w dzi co nie cwicze to jedna rano i jedna wieczorem
Sigmunt :)
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
3
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
5
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
15
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
105
data
...
Intuix
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
24
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
426
A ja biore ta sama kreatyne teraz 4 kaspy tylko po treningu. Jak dlamnie jest to wystarczajaco
No Pain No Gain
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
78
Wiek
35 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
409
Achilles miał tylko piętę Achillesa... Ja mam całe jego ciało..!!
...
giecik
Specjalista
Szacuny
67
Napisanych postów
10282
Wiek
40 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
52628
archeologom mówimy stanowcze NIE 
...
koalson
Ekspert
Szacuny
117
Napisanych postów
233
Wiek
39 lat
Na forum
9 lat
Przeczytanych tematów
6245
a co powiedzie zeby brac ja tylko po 5 caps rano codziennie nie wazne czy to dzien T nie N ???
...
anubis84
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
17814
Napisanych postów
133443
Wiek
41 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1467273
Też tak można, metod stosowania kreatyny jest wiele. Chociaż w treningowe bym dał okołotreningowo
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
...
Ekspert
Szacuny
117
Napisanych postów
233
Wiek
39 lat
Na forum
9 lat
Przeczytanych tematów
6245
kiedys jakis mono lecialem codziennie przez 6 tyg rano po 10g i bylo elegancko
...
TomQ-MAG
Ekspert
Szacuny
12555
Napisanych postów
162262
Wiek
37 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
1242817
szkol dawkowania jest naprawde wiele.
od codziennej porcji, do dawek okolotreningowych lub tylko po treningowo w formie uzupelnienia nosnikow energii
od codziennej porcji, do dawek okolotreningowych lub tylko po treningowo w formie uzupelnienia nosnikow energii
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja dla zaawansowanych kontakt
https://www.instagram.com/tomq.bb/
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
