CO CIĘ NIE ZABIJE TO CIĘ WZMOCNI
...
Napisał(a)
dede lecisz ta inse po treningu? ja tez mysle ze jak wejde na dawke 4-5ed ghrp + cjc (grf) to przydalo by sie juz delikatnie inse podbic. i mysle zeby dawac chociaz w treningowe po treningu nieduza dawke. i t3 12.5-25mcg z rana.
mozesz napisac jak to u ciebie wyglada z dawkowaniem tej insy i ghpr po treningu i kiedy posilek?
mozesz napisac jak to u ciebie wyglada z dawkowaniem tej insy i ghpr po treningu i kiedy posilek?
1
...
Napisał(a)
Tomczers jeszcze nie idzie, mam problemy ze zdobyciem, jak zaczne ja wbijac to sie pochwale ;)
...
Napisał(a)
ja mysle zeby zrobic to tak:
zaraz po treningu 100mcg ghrp + cjc, 20min pozniej 5-8iu insy (tego jeszcze nie wiem od ilu zaczne i czy zastosuje jeszcze na cyklu czy juz tylko na pct na kilka tyg)
odrazu po insie shejk (i tu nadal nie wiem czy lepiej carbo + ok 50g WPC, czy lepiej dobry gainer 30% + jeszcze 20g wpc. 40-45min po shejku posilek ww + b. po godzinie od posilku jabłko i potem nast posiłek ww + B i dalej juz normalnie bo insa powinna juz przestac dzialac (humalog). bede sie staral zeby trening wypadal max do 12h godziny. pierwszy shot ghrp ok 9, potem ok 13-13:30 po treningu, potem ok 18h i ok 22h
Zmieniony przez - tomczers17 w dniu 2010-09-03 11:39:39
Zmieniony przez - tomczers17 w dniu 2010-09-03 11:40:49
zaraz po treningu 100mcg ghrp + cjc, 20min pozniej 5-8iu insy (tego jeszcze nie wiem od ilu zaczne i czy zastosuje jeszcze na cyklu czy juz tylko na pct na kilka tyg)
odrazu po insie shejk (i tu nadal nie wiem czy lepiej carbo + ok 50g WPC, czy lepiej dobry gainer 30% + jeszcze 20g wpc. 40-45min po shejku posilek ww + b. po godzinie od posilku jabłko i potem nast posiłek ww + B i dalej juz normalnie bo insa powinna juz przestac dzialac (humalog). bede sie staral zeby trening wypadal max do 12h godziny. pierwszy shot ghrp ok 9, potem ok 13-13:30 po treningu, potem ok 18h i ok 22h
Zmieniony przez - tomczers17 w dniu 2010-09-03 11:39:39
Zmieniony przez - tomczers17 w dniu 2010-09-03 11:40:49
...
Napisał(a)
zrobilbym (jesli masz czas) rano naczczo ghrp i cjc, po 20min sniadanie, przed kolejnym posilkiem (przedtreningowym)slin i od razu posilek... pozniej trening, ghrp i cjc po treningu i po 20-30min slin z szejkiem carbo ,po 20min bialko i po 1h-1.5h posilek. dalej ghrp jak pisales
DreamChaser
...
Napisał(a)
pomysle nad slinem 2x ed w treningowe. choc nie chcialby szalec pierwszy raz z insa. zobacze jak bede reagowal i ogarnial posilki odpowiednie itp
...
Napisał(a)
krotka insa plus posilek od razu po tym i nie ma sie czego bac,szczegolnie w takich niskich dawkach...
ja na masowce bede dawal slin do 3pierwszych posilkow i zobacze jak to dziala
ja na masowce bede dawal slin do 3pierwszych posilkow i zobacze jak to dziala
DreamChaser
...
Napisał(a)
a takiej opcji jak napisales oczywiscie na treningu nalezy ze soba miec carbo w razie co?
...
Napisał(a)
jezeli trening robisz w godzinach dzialania jeszcze slinu to jak najbardziej.
trzymaj cos slodkiego w torbie a na treningu popijaj wegle
trzymaj cos slodkiego w torbie a na treningu popijaj wegle
DreamChaser
Poprzedni temat
European Union Laboratories (EUL)
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- ...
- 36
Następny temat
Bonavar
Polecane artykuły