CHOROBA - WIELKI PROBLEM

sprawa wyglada tak-w nocy z 19/20 nie moglem spac bylo mi zimno itd. Dzisiaj bylem u lekarza i okazalo sie ze mam angine. Wczoraj zdolalem zjesc tylko 6 kromek ciemnego pieczywa, 3 plasterki szynki, jablko, kawalek sera bialego z dzemem, talerz zupy i troszeczke ryby. A powiem szczerze, ze to juz bylo duzo. Dzisiaj tez nie moglem za bardzo jesc. Do tej pory bylem na diecie masowej (waze 70kg), a taka gwaltowna redukcja kalorii na pewno nie jest dobra. Czy macie jakies patenty zebym mogl cos wiecej zjesc, albo co moglbym jesc zeby dostarczyc organizmowi wystarczajace ilosci wszystkich skladnikow odzywczych?
Bardzo prosze o szybka odpowiedz jesli ktos ma jakis pomysl

Staraj się jeść częściej a mniej, dużo pij.Proponuje mixować jedzenie, wlewać w siebie, nie ma innego wyjścia.Nie objadaj się za mocno, Twoj orazgnim energię musi wykorzystać na walkę z chorobą.

Musisz jadać bardziej wartosciwsze posilki niz takie jak pieczywo czy zupa.Jedz dużo warzyw, bo to ważne.
Owsianka , kasze , ryże ,otreby,ryby itd itd.Mielone zawsze szybciej z miejszym bolem przeciśnie się przez gardło.

możesz zmiejszyć wgle dać więcej tłuszczy

W infekcjach dróg oddechowych wzrasta znacząco zapotrzebowanie na białko- związane z odpowiedzią immunologiczną organizmu, gorączką- po pierwsze nie możesz sie odwodnić więc pij dużo, często - w małych ilościach - możesz pić mleko- ale sprawdź w ulotce antybiotyku czy nie wpływa mleko na jego wchłanialność, jeśli są jakieś zastrzeżenia(lub od lekarza ) - co do przyjmowania antybiotyku - stosuj się do nich.Jedz potrawy lekko strawne jak piszą przedmówcy w postaci płynnej a będzie dobrze.

przy antybiotykach to lepiej produkty fermentacji mlekowej odbudowujace mikroflorę

Woda na pewno troche spadnie, nie przejmuj sie wagą. Szybko wszystko wroci.

waga jaka taka sie nie przejmuje ale boje sie czy takie skoki przyjmowanych kalorii nie spowoduja jakis nieprawidlowosci...
co do mleka... wczoraj wieczorem probowalem kakao wypic i niestety po dwoch lykach myslalem, ze cale moje jedzenie wroci... myslicie, ze z mlekiem byloby tak samo? No a jesli nie mleko to jakie przetwory? W tym momencie o pieczywie i tak juz musze zapomniec, bo gardlo mam tak czerwone, ze nic wiekszego nie przelkne, a gryzc nie moge bo zaczely mnie bolec dziasla... Na razie staram sie jesc tak jak mowicie czyli owsianki, ryz... zobaczymy co z tego wyjdzie

dzieki za odpowiedzi, sogi juz polecialy dla niektorych

Staraj sie pic duzo wody.

1. nie pij wody !!!!!! woda wypłukuje minerały z organizmu a są one niezbędne do budowania czegokolwiek
pij sobie soczek najlepiej porzeczkowy ma duzo weglowodanów, białka i zero tłuszczu
2. jak masz angine to poleż 3 dni w łóżku i tak nie bedziesz miał siły chodizć na siłownie więc możesz sobie na to pozwolić, a dietą sie nie przejmuj taka przerwa cie nie zabije, potem wróc do swojej diety masowaj
3. jak bierzesz antybiotyki to nie obciążej organizmu jeszcze ci ciśnienie podskoczy i dostaniesz wylewu
4. jeżeli twoja masa spadnie nagle przez odwodnienie to nic, skoro można w przeciągu 3 dni stracić 4 kg wody można je odzyskac w takim samym czasie więc odwodnieniem sie nie przejmuj.
5. jeżeli nie możesz jeść nie jedz, apetycik sam wróci rano sie obudzisz i bedzies zbardzo głodny


wogóle co to za problem, trzeba było poczekać z tydzień, a jakby to sie utrzymywało to iść do lekarza

sok porzeczkowy ma dużo białka ?
ma nie pić wody?

usuńcie tego posta wyżej O_o