SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Brzuch itp

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe:

Ilość wyświetleń tematu: 764

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 4 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 88
Cwicze od jakiegos roku.Obecnie waze 63 kg przy wzroscie 177 cm ale dalej mam zatluszczony brzuch jak pozbyc sie tego fatu.Dodam ze codziennie cwicze silownia + aeroby.
Foty









Z gory dzieki za porady



Zmieniony przez - Escap_e w dniu 2008-06-27 00:58:30

Zmieniony przez - Escap_e w dniu 2008-06-27 00:59:17

Zmieniony przez - Escap_e w dniu 2008-06-27 01:02:17
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Wyjątkowo przepyszny zestaw!

Zgarnij 3X NUTLOVE 500 w MEGA niskiej cenie!

KUP TERAZ
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 3 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 744
Napisz jakie ćwiczenia wykonywałeś, bo bez tego niewiele można pomóc.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 49 Napisanych postów 12867 Wiek 28 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 90343
(...)Dodam ze codziennie cwicze silownia + aeroby.(...)

Diete masz to połowa skucesu.

Trening bez nóg, to jak seks bez orgazmu.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 33 Napisanych postów 9858 Wiek 31 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 59190
cwiczysz codziennie?aeroby tak samo ? i po co w jakim celu? myslisz ze to cos przyspieszy pomoze?

DIETA DZIAL ODZYWIANIE.
trening 3-4x w tyg, aeroby w dni nie treninowe.

PAIN IS MOMENTARY, GLORY IS FOREVER...
Klik -->
http://www.pajacyk.pl 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
georgu Ivan Groźny Moderator
Ekspert
Szacuny 9208 Napisanych postów 46514 Wiek 30 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 366086
1. Jaki jest twoj cel?
2. Przeciez ty tam malo tluszczu masz

zdr.

MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
Instruktor Kulturystyki

http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html 

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Pierwszy cykl bieganie i wyskok

Następny temat

Brak siłowni a problemy ze snem?

BF