Box/ kick-box?

Ja wiem jak to jest z siłownią bo staż już pewien mam. Ale mówię jak mam np jakiś duży sprawdzian to nie pójdę dzisiaj na siłke ale pójdę jutro i odrobię(nie będę tak robić co tydzień...).

Odp. do korczan

Siłka i Box odpada bo w tygodniu mam mieć zamiar dużo treningów Boxu(żeby się czegoś nauczyć) a jak dołożę do tego siłownię to nie będzie czasu na regeneracje.

chyba ze na sw masz daleko i byloby kiepsko z dojazdami

Raczej pójdę na ten Box i jeśli chodzi o dojazd to kiepsko.


korczan, Bembiczek łapcie SOG'a.


To może tak czy w ogóle opłaca się iść na te pół roku? Bo jedni piszą że dużo wyćwiczę a drudzy że prawie nic??

Zmieniony przez - Lion94 w dniu 2009-08-09 21:40:14

zależy od sekcji ale i jak bardzo chcesz trenować czy masz zapał czy nie ogólnie poprawisz wytrzymałość fizyczną kiedyś na mt chodziłem to chłopacy mówili że efekty są po roku w boksie może być podobnie

Idź na boks nauczysz się podstaw a później sobie możesz w domu na worku ćwiczyć itd.
Kto wie może później wrócisz na treningi albo spróbujesz w innej SW.

Oczywiście jak mi się spodoba Box i nie będzie problemów w szkole to będę to kontynuować cały rok.

Zobaczcie ten temat - https://www.sfd.pl/JAKI_STYL_WALKI_WYBRAĆ_-_przeczytaj_zanim_zadasz_pytanie-t344090.html

4) indywidualne predyspozycje
Z tego wynika (przynajmniej dla mnie), że jeżeli ktoś chce się szybko nauczyć dobrze bić, to niech idzie na np boks przy jak największej ilości treningów w tygodniu. Sądzę, że przy założeniu, że ma się niezłe predyspozycje, to po pół roku takiego treningu kickboxer czy tajbokser o takim samym stażu bokserowi raczej nie podskoczy. Kopnięcia są wprawdzie fajne i skuteczne (jak są odpowiednio długo szlifowane), ale pamiętajmy też, że są wolniejsze od ręki a bokser tak łatwo w trąbe trafić się nie da

Zmieniony przez - Lion94 w dniu 2009-08-09 21:49:49

No to ciśniesz na boxing

Jeśli masz 5 treningów tygodniowo i szlifujesz na nich same ręce to już po okresie pół roku dużo można się nauczyć.
Teraz dajmy na to , że chodzisz na muay thai i masz 3 treningi tygodniowo gdzie masz oprócz samego boksu , uderzenia łokciami, kopnięcia , kolana, klincz. Zanim wszystko opanujesz to trochę więcej czasu minie.

Dokładnie... To jest jasne że szybciej się nauczysz technik samych rąk oraz uników niż technik KB czy MT gdzie masz 5x więcej nauki. Zasuwaj na boks i powodzenia życzę. Pozdrawiam

Ok dzięki za pomoc. A jak się do tego boksu przygotować żeby nie wyjść na ud*pa? Mowie o tym czy przed tym ćwiczyć jakieś partie na siłowni, nie wiem skakać na skakance?

Ogólnie dużo sie ruszaj,biegaj, skacz na skakance,mozesz też pływac cokolwiek byle bys nie siedział przed telewizorem.A na siłownie masz jeszcze troche czasu.Zrob jakąś ogólnorozwojówke typu pompki,przysiady,brzuszki itp

Idź na trening i nie planuj z takim wyprzedzeniem