BCAA

Witam.Gdzies za 3 tygodnie końce cykl na CP do tego mam białko i gainer którymi uzupełniam jakąś tam moją dietę,zastanawiam się nad zakupem BCAA z olimpu 150 caps,i teraz moje pytanie,czy lepiej kupić te BCAA teraz i stosować go jeszcze w tym cyklu na CP czy lepiej kupić go po zakończeniu cyklu CP.

A w jakim celu chcesz brać BCAA?

Na jednej z stron wyczytałem ze bardzo to zmniejsza spadki po cyklu kreatynowym a w moim przypadku przybyło parę kilo i chciałbym przytrzymać tej masy jak najwięcej. (wiem ze dieta to podstawa w trakcie trwania cyklu i po)

to bierz po, 150kap to trochę mało.

hmm a moze lepiej gainer'a/bialeczko? jak tam z dieta?

Ja dietę mam nie rozpisaną (zaraz mnie zjedziecie za to ale taką mam pracę ze ciężko ją utrzymać w 100%) staram się jeść dużo i do tego popijać gainerki i białko + jakieś witaminki z Olimpu.

jesli nie ma diety to bcaa zbedne, lepiej jakis gainer lub bialko.

jeżeli masa ci wchodzi na cyklu to dieta jakaś tam- jak stwierdzileś w jakims % trafia w twoje zapotrzebowania, grunt aby nie zagubic tego po cyklu.

bcaa możesz dodac w okresie okołotreningowym; bedzie to niejako dodatkowe -i podstawowe wlasciwie- wzmocnienie antykataboliczne gdy kreatyna bedzie juz coraz mniej oddzialywac na organizm- gdy jej poprostu bedzie po cyklu stopniowo ubywać.

jednak i tak spadkow -mięśni- nie powinienes odczuć, ew. co oczywiste pewna ilośc składników które w bezpośredni sposób nie wchodza w skład mięśni, ale to naturalne i przejmowac nie ma sie czym.

Masa wchodzi bynajmniej tam mi się wydaje przez miesiąc poszło z 75 kg na prawie 80kg a jestem z tych co szybko tłuszczu nie łapią.A co do BCAA przez jaki okres się go bierze (cykl) czy można go brać non stop,no i widzę ze cenowo jest bardzo drogi np Olimp.

BCAA można cały czas
I to chyba najtańszy antykatabol. Bierzesz tylko w dni treningowe.

Zmieniony przez - tygrum w dniu 2009-02-21 23:21:44

Ok dzięki.Teraz tylko wybór jakiegoś BCAA,może mi ktoś polecić coś w miarę taniego i dobrego.