SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Ania Dziennik redukcji

temat działu:

Ladies SFD

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 41257

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 8 Napisanych postów 1894 Wiek 50 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 41219
I jestem w szpitalu na endokrynologi.Po sprawdzeniu wzrostu okazało się ze mam 155cm niebwiem czrmunbylam pewna że około 160 :) Waga w szpitalu po posilkach 73 kilo. DZIS od rana przechodzę szereg badań w tym hormony tarczycy, test glukozy i insuliny 5 punktowy.
Jutro przez 3 dni test głodówkowy,z pomiarem cukru co 2 godz.
Jestem teraz głodna a co mówić jak się nie będzie jeść.
na dodatek glukoza smakowała dziś okropnie :(, jest mi słabo i przez 5 godzin nie mogę chodzić,leżeć,stresować się.Mogę tylko siedzieć, ale tak mi się chce spać zw głową mi lata a plecy wyraźnie układają się do spania na.łóżku.
Jak będę znała szczegóły to napisze w dzienniku :)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 5 Napisanych postów 76 Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 1550
Trzymam kciuki.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 8 Napisanych postów 1894 Wiek 50 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 41219
Dzięki :)raupe :)
Właśnie dziś jest 2 dzień głodówki.
Badania zrobione, kortyzol w normie i wykryta hipoinsulinemnia. Czy mam IO będę wiedziała jak mi wylicza z krzywej cukrowej i insulinowej.W poniedziałek wypis.
Jak juz to straszą dieta cukrzyków i 1000 kalori.
Zobaczymy odezwę się po opinii lekarskiej i glodowce.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 8 Napisanych postów 1894 Wiek 50 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 41219
Dziś mam 50 godzinę głodówki zlecone od lekarza.Na wadze 3,5 kilo mniej. ale czuje głód jeszcze znośne, ale jestem bardzo słaba. Pić mi się nie chce za bardzo,ale cukier mi nie spada wiec guza trzustki nie mam.Wyniki w poniedziałek.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 260 Napisanych postów 9148 Wiek 39 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 123840
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 8 Napisanych postów 1894 Wiek 50 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 41219
Dzięki :) ale nawet nie jest najgorsze to ze pacjentki jedzą przy mnie a reklamy i programy kulinarne.Mam slinotok i zjadlabym wszystko a szczególnie coś słodkiego.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 5 Napisanych postów 76 Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 1550
Jeszcze troszkę. Najgorsze wykluczone:)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 8 Napisanych postów 1894 Wiek 50 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 41219
Dziś o 7 rano zjadlam 1 posiłek po 3 dniach. UBYLO mnie 4,5 kilo. Ale cała noc.miałam potworny kryzys glodowy.Nie.mogłam spać, nie mogłam leżeć, było bardzo ciężko.Zalecenia mam ci do diety cukrzyków. zobaczę co mi lekarz jutro powie i jakie zalecenia dostane i trzeba się będzie zastanowić jaki rozkład i jakie makro.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 8 Napisanych postów 1894 Wiek 50 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 41219
Dziś wyszłam ze szpitala po seri badań na potwierdzenie hipoglikemie reaktywną (która wyszła mi w badaniach laboratoryjnych) oraz wykluczenie guza trzustki.
Badania byłu na mocz
krzywa cukrowa i insulinowa oraz peptydowa 5 punktów
próba głodowa 3 dniowa
badania glikemi
Lekarze potwierdzili hipoglikemie reaktywną ,jestem na dobrej drodze do cukrzycy typu 2 ,oraz mam lekka insulinooporność mój HOMA-IR wynosi 2,23 co jest stanem lekko podniesionym.
W szpitalu mnie pomierzyli i
waga to 73 kilo
wzrost to 155 myslałam że wyższa jestem
moje BMI 29,97
kortyzol w normie 12.40
tarczyca TSH 1.540 PRZY NORMIE 0,55-4.78
sód we krwi w surowicy to 144 mmol norma to 136-145 więc w górnej granicy
zalecenia
regularne spożywanie małych porcji jedzenia o niskim IG
LEKARKA POTWIERDZIŁA ŻE MOŻE BYC DIETA Z TŁUSZCZOWO BIAŁKOWA ALE nie wolno całkowicie eliminowac weglowodanów
nie kazała rezygnowac z glutenu i nabiału ale wszystko z rozsądkiem,powinnam jeśc wszystkie kasze ,owoce ale w małych ilościach i to raz dziennie .
Nakazali obnizyć troche kalorie i więcej areo wprowadzić do ćwiczeń
I robienie pomiaru cukru z krwi żylnej raz w roku w celu sprawdzenia czy nie mam pogorszenia wyników
Zalecenia jekie mi podano uświadomil mi że troche rozmijaja sie one z zasadami forum oraz z ich zaleceniam.
Jakiś czas temu straciłam serce do dużych cięzarów
( pewnie dla tego że straciłam siłę i motywacje ) strasznie się szarpię z tymi cięzarami ,nie amm siły progresować chyba troche i oszukuję samą siebie że taka silna jestem
Więc chciałam PODZIĘKOWAĆ CAŁEMU ZESPOŁOWI LADIES WYNIOSŁAM Z TEGO FORUM PRZEZ 3 LATA BARDZO DUŻO WIEDZY SIŁY ZAPARCIE ORAZ NIESAMOWITYCH ZNAJOMOŚĆI MĄDRYCH OSÓB
Niestety zalecenia co do diety ,troche kłucą sie co do zaleceń modów z forum więc musze zakończyc prowadzenie dziennika.
Ale ćwiczyć dalej bedę dla przyjemności i jeść jak najmniej przetworzone posiłki i unikac syfu .
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 584 Napisanych postów 4542 Wiek 35 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 25259
Jaki smalec na redukcji !!!! Jak juz cos to olej kokosowy albo z avocado lub orzecha włoskiego ,to samo jaja całe odpadaja ponieważ zółtko zawiera 5% tłuszczu ,Majonez,mąka,i wieprzowina tez odpada ,zamień świnskie mięso ktore jest tluste i nie zawiera zadnych wartości odżywczych ,na mięso z kury albo na steak wołowy ,musisz najpierw nauczyć sie nawyków żywieniowych ,bo psujesz cała redukcje.pozdrawiam
7

Blog kulinarny - serdecznie Zapraszam
http://www.sfd.pl/[BLOG]_Kendi_na_Bombie,w_Kuchni_:_-t1095480-s9.html#post5

Jedz jak Król,żyj jak Król ;)

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

DT: Kebula w pogoni za formą...i rozumem też

Następny temat

Co myślicie o tym treningu siłowym dla kobiety?

WHEY premium