Aktualne forma-92kg,13%BF

dokładnie. ja tam widze w miare krate na brzuchu.

sms ładnie jest!Sog się należy,pokaż nogi jak wyglądają??

Tak czytam te Wasze 15-18% i myślę, coś nie tak...przy tym wzroście to jak Body obstawiam <13%.
Dla mnie jest git.

elegancko sog

tylko ten trening na nogach to jakis lajtowy jest...

Center 88:Ostatnio dawałem foty 4 miesiące temu,te masz na myśli?
Panowie nie mam zamiaru nikogo okłamywać,pisze jak jest i wątpliwości niektórych są troche nie na miejscu.
Troche skłamałem bo %BF jest nieco ponad 12,a obwód ramienia bez pompy to 44,5cm
Jeszcze pare zdjęć sprzed miesiąca z moim partnerem treningowym

Troche zamazana

Super! Plecy i proste brzucha odstają, skośne już są bardziej uwidocznione. Nogi ćwiczysz?

Ladnie to wyglada !! Swietna poprawa Pozdrawiam