14lat-Tkanka Tłuszczowa,Trening,Biodra

Witam, mam 14 lat mierzę 181 cm i ważę 72 kg.Jeżeli pomyliłem dział czy coś to przepraszam ale jestem tu nowy.Mianowicie ostatnio policzyłem że moja tkanka tłuszczowa wynosi 18,9 % a normalnie powinna być tak ok.10 %.Ćwiczę już 2 miesiące nie jem słodyczy ani pieczywa z białej mąki.Jem dużo owoców i jogurty naturalne.Mój plan treningowy wygląda tak: 20x ciężarki 10kg,40x brzuszków,130x unoszenie na łydkach ( nie wiem jak to ćwiczenie się nazywa ) 40x brzuszków,20 wykroków (ćwiczenie na uda) 20x brzuszków,110x łydki,20x brzuszków i na koniec 20x pompki.Wszystko to robię codziennie.Oto pytanie do was-Czy wyglądam jak bym miał dużą ilość tkanki tłuszczowej,czy mój trening jest dobry na mięśnie brzucha i klatkę piersiową i czy wam też się trochę wydaję że moje biodra są troszkę za duże ?

Zdjęcie:

1. Trening cały do wymiany
2. Jesteś szczupły, ja bym śmiało mase robił
3. Biodra fakt są szerokie, poszerzysz plecy to nie bedzie tak widać

Poczytaj: https://www.sfd.pl/######_Najważniejsze_tematy_dla_JUNIOR_a_!!!!!_######-t834427.html 

cwicz cale cialo, poczytaj o FBW, bo tym co rozpisales nie osiagniesz za duzo