2 dni po zawodach w Opolu, które mnie mega wykończyły i którymi miałem zakończyć sezon podjąłem decyzje, że jeszcze wystartuję w Słupsku. Zaplanowałem sobie, że będę cięższy niż w Opolu i bardziej pełny, bo jednak przy wadze 90 kg wyglądałem co by nie mówić niezdrowo. Limit w klasyku to 93kg przy moim wzroście . Przygotowania poszły tym razem poszły dość sprawnie waga schodziła tak jak planowałem, ba dzień przed zawodami po odstawieniu wody miałem niedowagę nawet, stąd też podładowałem hamburgerem z 250g wołowiny i na ważeniu uzyskałem idealną wagę 93kg, więc tak jak sobie to zaplanowałem. Oprócz klasyka postanowiłem wystartować, także w kategorii +90kg, ale głównie tylko dla zabawy z nadzieją, że może uda się zmieścić w top3, bo jednak co by nie mówić ale chłopaki z najcięższej to niezłe konie. Zawody poszły bardzo sprawnie, mała liczba uczestników sprawiła, że szybko przeszliśmy do finałów, w efekcie nie trzeba było długo czekać. Na pierwszy ogień klasyk najpierw porównania, później programy dowolne i zaraz wyniki. Udało się zająć 1 miejsce. Czyli plan minimum wykonany. Po wygraniu klasyku zrobiłem ładowanie mcdonaldem, tak aby do ciężkiej jak najbardziej spuchnąć. Niestety apetyt nie dopisywał i zjadłem zaledwie 3 cheeseburgery, trochę frytek i lody. Nie wpychałem na siłę, gdyż stwierdziłem, że klasyk czyli kat. docelowa wygrana, a teraz to już zabawa więc nie ma co się spinać. Porównania oraz układy dowolne podobnie jak w klasyku, poszły bardzo sprawnie, po czym nastąpiło ogłoszenie wyników. Tu naprawdę nie wiedziałem, które miejsce zajmę. W klasyku to bylem pewien swego ale tu nie wiedziałem jak się wszystko rozegra. Jak się za chwilę okazało udało im się wygrać również i tą kategorię. Cóż poradzić hehe zostało jeszcze open, gdzie było nas 2 i kolejna niewiadoma . Ogłoszenie wyników i zwycięzcą zawodów zostaje...Krzysztof Piekarz. Nie ukrywam zaj**iste uczucie wygrać po raz kolejny całe zawody .
Wydaje mi się, że osiągnąłem formę życia patrząc po fotach bylem naprawdę zadowolony. Były rozmiary i docięcie. Cieszę się, że obskoczyłem tyle startów bo naprawdę sporo się nauczyłem i mam nadzieje, że następne przygotowania będą chociaż ciut łatwiejsze. Na razie odpoczynek choć nie powiem, że jeszcze bym postartował ale w najbliższych zawodach nie ma już kat. kulturystyka klasyczna, a w ciężkiej to mogę startować ale tylko dla fanu, a ja chce wygrywać więc na razie odpoczynek. I tak w sumie jestem b.zadowolony z sezonu ale nie powiem bo czuje jakąś pustkę jak nie muszę trzymać diety, nie muszę wstawać o 4 na kardio, ani ćwiczyć 7xw tyg. Najprzyjemniejszy jest jednak etap w trakcie zdobywania czegoś czy to pieniądze, wiedza czy zwycięstwa w zawodach...tak samo wtedy nienawidzisz każdą minutę pracy ale równocześnie kochasz każdą chwile poświęconą, na osiągniecie celu. Zresztą nieważne hehe teraz odpoczynek ale mój główny cel to złoto na MP i Me . Wiem, że jestem w stanie go zrealizować wiec trzymajcie kciuki.
Podsumowując dotychczasowe osiągniecia w tym sezonie
1msc mr sfd
1msc w konkursie pierwszy start
5msc w konkursie mr hitec
1msc debiuty kulturystyczne kat. +90
1msc debiuty kat open
2msc na pucharze Żelistrzewa w kat. +90
1ms mistrzostwa Śląska kat. kulturystyka klasyczna
3msc MP w kat. kulturystyka klasyczna
1msc w FA challenger w kat. kulturystyka klasyczna
1msc mistrzostwa Słupska kat. Kulturystyka klasyczna
1msc mistrzostwa Słupska kat. +90
1msc mistrzostwa Słupska kat open
3 artykuły napisane dla magazynu Kif
3 sesje zdjęciowe dla magazynu Kif
1 okładka dla magazynu Kif (kolejna wkrótce
1 sesja dla Muscular Developemnt
1 sesja zdjęciowa dla magazynu SdW
1 okładka dla magazynu SdW
Miejmy nadzieję, że starczy siły i uda się odnieść jeszcze kilka sukcesów. Dziękuję bardzo wszystkim, którzy mnie wspierali i pomagali, a było tych osób sporo. Dziękuję za wszystkie wiadomości, które dostawałem od osób których nawet nie znam, nie na każdą na pewno odpisałem ale bardzo doceniam każdą.
191cm, 96-100kg, siłka od 1999r, bieganie od 07r. GALERIA:
https://www.sfd.pl/_PAWEŁ_ZERO_KOKSU_-t421703-s299.html REKORDY: 400m w 55, 800m w 2:04, 1500m w 4:30, 3000m w 10:25, 5000m w 18:38, 10km w 41:40, Maraton w 3h28 - wszystko z wagą 96-98kg. Martwy ciąg: 215kg, Wycisk leżąc: 155kg. Skok wzwyż: 180cm (710/1400 IAAF points) z wagą 98kg. KULTURYSTYKA NATURALNA: Mr SFD 2012: http://www.sfd.pl/aPAWEL__zero_koksu-t421703-s212.html Debiuty 2013: http://www.sfd.pl/PAWEŁ_ZERO_KOKSU-t421703-s232.html Wiosenna forma 2014: http://www.sfd.pl/_PAWEŁ_ZERO_KOKSU_-t421703-s253.html Mistrzostwa Siedlec 2014: http://www.sfd.pl/_PAWEŁ_ZERO_KOKSU_-t421703-s257.html
trener, instruktor, zawodnik ifbb
http://www.sfd.pl/Marian__Dziennik_i_porady_dla_Juniorów-t993712.html
16 LAT DO OCENY
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55