święta

Witam chcialem zapytac sie jak stosowac diete w czasie swiat ? Czy mozna sobie pozwolic z UMIAREM na barszcz z uszkami czy podobne rzeczy . Wiadomo ciasta i słodyczy wogole nie można .

haha a co ty k..rwa zawodowy kulturysta hah

Właśnie k.u..r.wa nie jestem i dlatego sie pytam bo dopiero nie dawno wprowadzilem diete

Święta są raz w roku, daruj sobie i na wd***aj się za wsze czasy :D no chyba że jesteś na redukcji to z umiarem ;]

Jak zaczynasz to nie musisz sobie wszystkiego tak ograniczać, sam tak robiłem i to nie jest dobre, szczególnie na początku przygody z kullturystyką. Pojedz sobie, nie musisz sie najadać jak świniak ale jak sobie wszystkiego, nawet ciast pojesz to nawet lepiej będzie, chyba ze sie odchudzas, ale raczej nie bo zima :D

Nie ma co przesadzać w drugą stronę:P Najedz się w święta dobrych rzeczy, a potem wracaj do liczenia :) na masie nie powinno to być jakimś problemem :)

@Piaskowy, mi chodziło tylko o święta, sory jeśli dziwnie to napisalem :P

Jedz i się nie przejmuj, trzema dniami sobie nie zaszkodzisz.

dokladnie jak pisza koledzy, szamaj wszystko na zdrowie. Ja juz nie moge sie doczekac

Ja przy Wigilii zastanawiam się nad zastosowaniem sui generis diety J/JM - od rana do wieczora post, a potem pałaszowanie tego, na co tylko się ma ochotę :P

Ja o redukcji zapominam w świeta, choćbym poźniej miał tydzień więcej aero krecić zanim dojdę do celu. W 3 dni dużo nie przytyjesz. W J/NJ w wigilie to nawet po chrześcijańsku haha :D I tak będziesz miał 10 dań to wciągniesz max 4k kcl. Więc dużo to w skali tygodnia nie będzie. Wystarczy 20 minut aero więcej i już będziesz na 0 :) Smacznego !