ćwiczenia 15lat

@ peepeek, ostatnio widziałem jakiś post Knif'a o siłowni w "młodszym" wieku i z tego co pamiętam negatywnej opinii nie było, zresztą też tak myślałem.


Możesz mnie oświecić?

Że machanie hantelkami nie daje nic poza złymi nawykami + ewentualnymi wadami postawy bo to ćwiczenia na stojąco i osoba początkująca ma z nimi problemy.

InTheEnd-teraz do kogo piszesz ?? :P się pogubiłem

Do Ciebie. Ty wspomniałeś o hantelkach.

jeżeli do mnie to powiem ci że dokładnie przestudiowałem ćwiczenia które wykonuje hantelkami, czytałem i oglądałem filmiki z poprawnym wykonaniem technicznym kilkakrotnie!! ...i nie dopuszczam możliwości popełnienia błędu...
Pozdrawiam

Jak większość na początku...

Nikt nie każe Ci/Wam słuchać porad
Ale albo domator albo siłownia a nie z dupy połączenie.

z dupy połaczenie??! i wątpie żebyś znalazł mi chociaż 5 początkujących, którzy tak dbają o poprawność jak ja... możesz mi wierzyć lub nie.. nie znasz mnie wogóle, a gadasz jak do takich co to nawet nic nie przeczytają przed treningiem... i wtedy efektem jest kontuzja
Więc się zastanów

A po co machać sobie hantelkami bez sensu ? Jaki to ma cel ? Ćwiczenie pod nazwą " machanie hantelkami 3x w tyg"

Ma, wystarczy, że zaczniesz za jakiś czas ćwiczysz ostrzej i zaczną boleć łokcie bo sobie machałem, a czy dobrze czy nie, czy dobierałem ciężar pod siebie to nie ważne. Jak Ci raz się łokieć spieprzy za przeproszeniem, to zobaczysz o czym pisałem.

machanie hantelkami bez sensu?? kto napisał że ja sobie 'macham' hantelkami xd :/ widze ze jestes typem człowieka który zadaje sobie pytanie czy wszystko ma sens... wiesz co jak chcesz byc taki zdrowiutki i idealniutki to najlepiej spędzić całe życie leżac w łóżku (tylko uważaj - sufit się może zawalić ;/)... nie chcę cię obrażać bo wierzę w twoje doswiadczenia związane z trenigiem siłowym, ale czasami gadasz w tym dziale jak jakiś po******c
Pozdrawiam :P

IneTheEnd

Demolay25

Nie musi odrazu na siłownie chodzić :P Niech idzie na jakieś MT Może abs robić :P Jest wiele ćwiczeń lepszych od ćwiczen na siłowni :) Tylko trzeba robić brzuszki na sile na max bo inaczej z tego huya bedzie :P

Dobre herezje.
Daj sobie spokój.


Domatora możesz spróbować żeby się rozruszać i tyle
pzdr

Masz jakiś problem? G*wno wiesz a sie odzywasz