Trekrostop

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

16802

napisanych postów

Imię Damian

Nazwisko asd

Wiek 14

Zawód/studia b.d.

Województwo Podlaskie

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania Życiem

Dieta Jest

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 29.01.2014 (18:33)

Data rejestracji 05.05.2012 (00:11)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	DZIENNIK TRENINGOWY - TREKROSTOP [url=http://imgur.com/wiudq]http://i.imgur.com/wiudq.png[/url] bez rozpisywania się, damian, lat 15 z małej miejscowości. poprzedni tydzień był wprowadzający trening taki sam jak podany niżej, jadłem kiedy byłem głodny i kiedy miałem	10	2012-05-20 21:37

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	wbija ojciec, wbija matka, wbija sąsiad i sąsiadka - synthol spam AKIF	2014-01-31 22:13
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	JAY CUTLER	2013-09-23 00:24
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	wbija ojciec, wbija matka, wbija sąsiad i sąsiadka - synthol spam AKIF	2013-08-01 15:13
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	wbija ojciec, wbija matka, wbija sąsiad i sąsiadka - synthol spam AKIF	2013-07-23 11:34
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	Andrzej Kołodziejczyk - Galeria	2013-07-21 22:48
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	wbija ojciec, wbija matka, wbija sąsiad i sąsiadka - synthol spam AKIF	2013-07-15 16:36
ActivLab	less hate=more health vol.2, czyli : WSZYSTKO W GŁOWIE! - nowe foto str. 234	2013-07-10 01:55
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	Zdjecia, filmy - kulturystyka i fitness vol 2	2013-07-09 15:06
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	Zdjecia, filmy - kulturystyka i fitness vol 2	2013-06-22 21:45
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Szpagat w miesiąc	2013-06-16 19:31
Po siłowni, o siłowni	Akop Szostak	2013-06-12 19:16
Odżywianie i Odchudzanie	[Koniu151]DO ŚLUBU W STYLU CROSSFIT.:)	2013-05-06 00:13
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	JAY CUTLER	2013-05-05 10:19
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	Kai Greene IFBB Pro	2013-05-05 10:11
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	Ronnie Coleman - legenda	2013-05-04 20:43
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	Ronnie Coleman - legenda	2013-05-04 20:41
Po 35 roku życia	Z archiwum sportów siłowych	2013-04-28 14:37
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	Ronnie Coleman - legenda	2013-04-24 21:22
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	FIBO Power Pro Men's Bodybuilding 2013	2013-04-13 19:11
Po siłowni, o siłowni	Akop Szostak	2013-04-09 13:52
ActivLab	A swiry dalej jada i lapia punkty karne --> SPAM <--	2013-03-26 21:45
ActivLab	SZYBKI KONKURS Z PIŁKĄ W TLE!!!	2013-03-26 14:52
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	Kai Greene IFBB Pro	2013-03-22 01:51
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	- ARNOLD CLASSIC 2013 -	2013-02-23 18:52
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	Johnnie O. Jackson IFBB Pro	2013-02-19 18:28
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	Markus Ruhl- THE GERMAN BEAST	2013-02-02 00:30
Po siłowni, o siłowni	PAS kulturystyczny	2013-01-23 10:46
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	wbija ojciec, wbija matka, wbija sąsiad i sąsiadka - synthol spam AKIF	2013-01-21 21:33
Trening dla zaawansowanych	less hate=more health/podsumowanie str. 253	2013-01-21 18:27
Po siłowni, o siłowni	Małysz 100 na klate cisnie!!!!!!!!!!!!	2012-12-26 23:12