Dzięki Basic, jak będę robił to dam znać by się jescze poradzić. Te wymienione środki to ma się rozumieć: ZMA+ wit. C, tak, a te nie wymienione, jak możesz, proszę... Pozdro.
Jarko ZMA, poczekaj na Basica on się na tym zna. A kortyzon to hormon kory nadnerczy, steryd, ale taki że nikną po nim nie tylko np. objawy alergii, ale i mięśnie jeśli brany jako tabletki, injekcje itp.(z wykluczeniem maści)
ZMA, Tribulusy i inne bustery teścia jak jesteś młody to pewnie nic nie dadzą, pewnie tylko libido i pała się podniosą, ale na masę? Im ktoś starszy tym lepiej, no chyba, że mówimy o np. Test a Boost, Animal Test lub innym jeszcze legalnym środku. Dużo ważysz, więc chyba ci nie zaszkodzą.
[...] mdłości i biegunka to po ktoryms z tych specyfikow? Jak tak to po ktorym? :) Mozliwe organizm czesto potrzebuje paru dni na adaptacje, mozliwe ze po WF, raczej nie po zma/ tt Smak tego white flood to tylko ten jest? bo ten jest kur....sko niedobry. maja cytryne lub pomarancz - bez roznicy, oba niedobre , wrecz tragiczne w s maku, ale to [...]
HMB jak chcesz mozesz sprobowac , co do NO Arginivol dobry jest bardzo wiele pozytywnych opini slyszalem tez o Pump Juice i White Blood, dodaj jeszcze ZMA + omega-3+ witaminki
[...] po tren/ Anabolic amino/rano 8- 10 kapsów Tauryna -rano i przeed treningiem po 2kap Weglowodany 50-100g podczas treningu i po nim. od trzeciego tygodnia zarzucaj rybozę około 5- 6g. dziennie a zrezygnuj z jednej dawki albo cp albo ko. no i od początku zma w dawce 3- 4 kaps. przed snem. Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2006-08-14 22:24:57
No powaga ftw >.< miałem diete i wszystko jesli o to ktos bedzie plakal i staz i rozum ale po prostu jednak nie interesuje mnie bycie wielkim przepraszam ;< a jakiś booster tescia wrzucic? zma biore i bralem co moge kupic ? Zmieniony przez - Braxx w dniu 2009-04-16 21:37:21
1. Mesomorph tylko przed treningowo pol porcji na poczatek 2. Jabłczan Kreatyny Olimp DT po treningu 4, DNT 4 rano 3. BCAA SFD 10g przed treningiem 4. ZMA na noc 2 5. Białko Dymatize Elite wg brakow 6. Blastex after blast (stack potreningowy)po treningowo porcja 7. Olimp omega 3 2-3g dziennie do sniadania 8. Olimp minerały i witaminy po jednym do [...]
SwoleN wydaje sie byc na tyle kompletny ze na Twoim miejscu wzialbym samego. i oczywiscie warto dorzucic do tego cos z innej beczki typu ZMA ale jak sadze w pytaniu chodzilo Ci glownie o stacki itp wiec mysle ze samo SwoleN i bedziesz zadowolony
bierz samo z dawkowaniem bym polecial tak :rano na czczo oraz przed(lub po treningu tez moze byc)po 1 miarce(czyli cos kolo 40g jak dobrze pamietam) do tego zma,omega3,odp.dieta+odp.trening+regeneracja tauryny ma 2g w porcji wiec mozesz dokupic i dodawacdokazdej porcji,zeby bylo po 3-4g...ale to jest zbedne
ja na dniach zaczynam cykl swoleN ale jakbym mial kaske to zmoe bym dołożyl cos...a tak dokladam tlyko fish oil witaminki zma, jakis pobudzacz itd... a w porcji swole masz 7 g kreatyny.... wiec raczej styknie Zmieniony przez - locaj85 w dniu 2006-02-25 01:26:13
[...] nie musisz dorzucac, jak masz $$ mozesz zakupic jak wspomnial gugcio jakis srodek przedtreningowy jak shock therapy czy arginivol (ale to jak juz naprawde nie masz co z $$ robic) bo w 1 kolejnosci zainwestuj w jakies bialko, zma(ew.apteczne zha), lecytynę + minerały/witaminy, o-3 --> czyli ogolnie 'podstawowy zestaw' do cyklonów kreatynowych
SwoleN Sam starczy - nie dość, że bomba smak to jeszcze kopie jak trzeba , właśnie sobie prubuje smak truskawkowy. Generalnie co do niego byś potrzebował? Klasyki Gainer jakiś nie znam twojej budowy więc tudno napisać, ale jak banan pisał zma witaminy. Bo do samego Swolena nic nie potrzebujesz, chyba że jakis volmizer azotowy.
