zakwasy na cyklu

Przebywając na sali treningowej, pytając przypadkową osobę, jaki jest najlepszy suplement diety, który buduje masę mięśniową i siłę, otrzymamy zapewne odpowiedź, że jest to kreatyna. U osób trenujących nosi ona miano silnego anabolika, którego działania nie można porównać z żadnym innym produktem dostępnym na rynku. Trzeba napisać wprost, jeżeli [...]

[...] nad zagadnieniem zakwasow w czasie cyklu. Po przeczytaniu artykulu Mawashiego http://www.sfd.pl/temat185552/ naszla mnie refleksja na ten temat. Jezeli biore testosteron zakwasy praktycznie calkowicie u mnie zanikaja a normalnie mam je po kazdym treningu. Nie jest to dla mnie zjawisko calkiem pozytywne poniewaz lubie je i lubie czuc ze ciezko [...]

[...] na ręce - gdyż czułem się jakbym miał najbardziej spompowane ręce na świecie - jak goryl po pierwszych kipping pullups w życiu. Wczoraj tj. wtorek - miałem dosyć dotkliwe zakwasy na rękach, klatce, brzuchu i udach ale zdecydowałem, że dzisiaj zrobie WOD o nazwie Brenton. Tutaj nie musiałem nic skalować ale i tak miałem problemy, patrząc [...]

[...] - narastające zmęczenie w czasie treningów prawdopodobnie przez upały - mimo braku ww i takiej wizualnie małej ilości jedzenia nie czułam w ogóle głodu - niemal codzienne zakwasy na pupie - narastające roztargnienie i rozkojarzenie - nie mam corocznej alergii :-D - co najważniejsze: w 4-tym dniu odwadniania byłam chudsza niż w 5-tym, [...]

[...] tego co było na cyklu, mniejsze ciężary i -1 seria w każdym ćwiczeniu. Po 5 tygodniach zwiększyłem ciężary praktycznie do tego co było na cyklu. Jedynym problemem teraz są zakwasy, ale z tym muszę się pogodzić. Jeżeli są pytania dot. libido, to na cyklu nie miałem problemów, po cyklu też nie, ale nie jestem już w stanie piłować całą noc. Jeżeli [...]

1.WIEK: 25 2.WAGA: 95 3.WZROST: 175 4.WYMIARY: BICEPS: 44,5 KLATA: 125 UDO: 68 TALIA: 95 5.STAZ NA SILOWNI: ok 7lat potem 2lata przerwy w zwiazku z wyjazdem za granice obecnie cwicze od pol roku 6.DIETA BIALKO: 270gram podzielone na 6 razy WEGLOWDANY: ok 400gr TLUSZCZ: ok 90 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: jeden cykl za malolata jakies [...]

[...] wpc i gainerem), ogolnie z efektow jakie daje mi silownia do tej pory jestem zadowolony. mam tylko maly problem, przy 3ch treningach w tygodniu (split) po kazdym z nich mam zakwasy utrzymujace sie mniej wiecej do konca nastepnego dnia (dnt). najlatwiej bedzie mi chyba opisac trening na klatke, a po nim sa najwieksze zakwasy (nie az takie zeby [...]

Aktualnie chodzi o mesomorpha, jestem na cyklu meso+hp po 5 seriach siadow (na 3-4 powtorzenia dynamicznie) + 2s wykrokow mam takie zakwasy na dupie i udach ze przez 2-3 dni nawet na autobus nie chce mi sie podbiec. CUN rowniez jest zmeczony. Wczesniej robilem podobnie (bez kreatyny i boostera) i zakwasy nie byly az tak wielkie. Czemu praktycznie [...]

: WIEK: 25 2.WAGA: 95 3.WZROST: 175 4.WYMIARY: BICEPS: 44,5 KLATA: 125 UDO: 68 TALIA: 95 5.STAZ NA SILOWNI: ok 7lat potem 2lata przerwy w zwiazku z wyjazdem za granice obecnie cwicze od pol roku 6.DIETA BIALKO: 270gram podzielone na 6 razy WEGLOWDANY: ok 400gr TLUSZCZ: ok 90 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: jeden cykl za malolata [...]

[...] tylko nerki lub jakeis miesnie boli podczas schylania gdy robie "koci grzbiet" albo gdy sie wygnbam do przodu, rano po przeudzeniu czuje taki dziwny uciska ,cos jak zakwasy a im pozniejsza pora dnia tym bardziej boli, bol jest okrotny i miazdacy najwazniejsze ze boli gdy ugniatam w miejscu powyzej udcinka ledzwiowego mnie jwiecej na [...]

[...] Naprawdę nie wiem co mogę robić źle... bo ani mięśnie ani siła się nie rozwija. Technicznie ćwiczenia wykonuję dobrze, czuję pracę mięśni podczas ćwcziczeń, zawsze mam zakwasy na partiach które dzień przed ćwiczyłem. Spię od 6 do 10 godzin, wiec chyba jak kazdy... Ogólnie od sierpnia nie zrobiłem żadnego postępu, obwody ciągle stoją w [...]

[...] partia mięśniowa. Na każdym treningu klatki miałem dobrą pompe, przy treningu czułem że mięsień świtnie pracuje, że jest świetnie napięty. Po każdym treningu miałem groobe zakwasy. Czyli podsumowując trening klatki mi nieźle wchodził. Sie tak złożyło że przez wakacje nie ćwiczyłem i 2 miechy po wakacjach też nie. Następnie postanowiłem wrócić [...]

[...] siedząc 3 x 12-10 3) Ściąganie drążka w dół 3 x 12-10 (najsłabiej u mnie właśnie z klatką i tricepsem, do tej pory robiłem go na sesji z bicepsem, ale trudno było o zakwasy mimo, iż katowałem go na różne sposoby - łącze te dwie partięw poniedziałek, ponieważ po weekendzie jestem wypoczęty i teoretycznie mam najwięcej siły na to by skupić [...]

[...] skutki uboczne. Oprócz tych normalnych tj. telepania podwyższonego tętna, skoków ciśnienia i momentami trochę podwyższonej temperatury wszystko mnie boli... Jak bym miał zakwasy na praktycznie całym ciele, ale najbardziej hardcore jest na nogach, jak bym pół dnia biegał… Na treningu po chwili "palą" mnie mięsnie. Boli mnie nawet twarz przy [...]

[...] na silowni, klate i bica przenioslem na piatek(wczoraj), i mialem zamiar dzis i jutro dokonczyc i mialbym cały plan tygodniowy zrobiony, wczoraj mialem ostry trening i mam zakwasy wiecnie wiem czy dzis nalezy isc na silownie robić plecy + trica? Bo jednak bedize sie gorzej cwiczylo gdy mam zakwasy na klacie bo tez troche ona bierze udział w [...]

[...] do holandii do roboty i robie od rana do wieczora gdzie przerzucam od 40 do 60 ton miesa dziennie i nawet nie mam sily chodzic po robocie a co dopiero na silowni zakwasy mam jak bym robil treningi zycia i mam dylemat co zrobic w takiej sytuacji szame normalnie mam tylko ciezko z treningami czasami moze jakies fbw moglbym zrobic gdybym [...]

[...] zbyt hardcorowy jak na trening po cyklu, pozniej dopiero przypomnialem sobie ze przeciez.. przesadziłem.. reszte ćwiczeń dokończyłem tak jak to być powinno. Dzisiaj juz mam zakwasy lekko w klacie. Co mam teraz zrobic? i czy aby jak bede kontynuował załóżmy.. taki sam trening jak na cyklu czyli dosyć mocny.. z tym, że tylko 2-3 razy na tydzień to [...]

[...] wyglada to obecnie pon- Barki wt- Bic, Tric śr- Nogi czw- wolne pt - Klatka sob - Plecy nd - wolne Tak to podzieliłem, gdyz dzięki temu moge cały plan zmiescic w tygodniu, a zakwasy nie przeszkadzają mi w treningu nastepnego dnia. Cwicze dosc długo. Treningi trwają 1-1,5h..przerwy miedzy seriami około 3 minut. Każda seria robiona jest do [...]

[...] te a6w, ale nic niestety mnie nie uchroni przed 'znawcami' na siłowni. Jestem w 15 dniu i chce z tym skończyć, dlaczego ? - Za długi czas wykonywania - Przetrenowanie+ciągłe zakwasy - Z tego co czytałem to a6w to jeden wielki SYF.. Podczas mojej kariery z a6w (15 dni) opuscilem sobie moze z 4-5 razy i nie żałuje teraz Czy to prawda że a6w w [...]

[...] sa z praca.Pracuje fizyczni (przy sortowaniu przesyłek,żaden trening na siłowni nie da takiego czadu jakiego tam dostaje,po pracyt bicepsy sa tak napompowane ze szok a zakwasy sa zawsze!!! cały tydzien!) Zauważyłem ze podczas pracy najbardziej intensywnie wykorzystuje bicepsy i kaptury troche barki no i plecy tez sporo pracuja. Teraz jak [...]