zachary

I jak oceniacie formę uczestników? Erik-trójboista i strongmen Kanciapa: gość który się mocno zredukował i nabrał kulturystycznych kształtów Zachary-kulturysta,co prawda przyjechał na ten progeam bez trenowania,bo był chory leżał w łóżku-ale obiecał,wiec przyjechał.

Tak dla wyjaśnienia jeszcze dodam-bardzo słabe światło tam było-takie jakby bezcieniowe. Bo na żywo wszyscy wyglądali o wiele lepiej niż na tym filmie. Zmieniony przez - masti w dniu 2024-03-19 20:12:59 To prawda - Zachary z ciemną karnacją porażał masą mięśniową a szczegóły umięśnienia były mało widoczne w tym świetle.

3 część- rozgrzewka i ruszamy z klatą. Dowiecie się też coś więcej o metodzie treningowej jaką stosują Zachary I Łukasz. https://youtu.be/rVvca_37UEk /SFD/2023/8/20/bdcf4c9911164a63bba655e484a68b0c.jpg

Dziękuję bardzo ale myślę że Zachary zdeklasował wszystkich hahah ....Mam bardzo dużo do poprawy No i o to w tym chodzi by stawać się coraz lepszym . Więc do przodu .

Zachary wraca do zdrowia -robimy program w niedzielę,choc będzie trochę ograniczeń czasowych-wiadomo praca Stąd potrzebował bym od was krótkie filmiki,które prześlecie na mesengera-do 2 minut. Tym razem temat filmu : czy trenowaliście pod okiem trenera,jakiegoś doświadczonego kolegi,kulturysty -jakiezalety ,wady? A jeżeli nie-to czy chcielibyście [...]

Wyniki pro 1 Brian Shaw – 47.5 2 Hafpor Bjornsson – 41.5 3 Jerry Pritchett – 39.5 4 Mateusz Kieliszkowski – 31 5 Mikhail Shivlyakov – 29 6 Vytautas Lalas – 25 7 Dimitar Savatinov – 22.5 8 Martins Licis – 20.5 9 Zachary Hadge – 12.5 10 Krzysztof Radzikowski – 3

Ja ztego miejsca chciałem bardzo serdecznie podziękować za tak miłe spotkanie . Bardzo się cieszę, że miałem okazję potrenować i podpatrywać takiego zawodnika jak Zachary . Bardzo dziękuję wszystkim za miły dzień i zachęcam wszystkich forumowiczów i nie tylko do wspólnych treningów, które dają szanse poznania wielu fajnych ludzi ,których kręci to [...]

Próbowaliście moze to ćw na ruchomośc barków przy ścianie,które Zachary pokazywał ? Jak poszło ?

I po zamiatane :) Zachary się rozchorował i po treningu . Może się uda w przyszłą niedzielę ?

A propos Chucka Sipesa, Zachary i Erik porównali przedramiona-miarki niestety nie miałem ale zrobiło na nich wrażenie jego rozmiar 45 cm. Tak to na zdjęciach wyszło /SFD/2024/3/17/8ae8d3d4796d46acb3ea769b1cfa3a1f.jpg

Eryk jakby trochę przyciął to byłby kulturystą! Kanciapa - rewelacja. Schorowany Zachary wypadł trochę blado mimo ciemnej karnacji skóry.

Pierwsze rozstrzygnięcia: Fitness sylwetkowe: 6. Marta Antkiewicz 5. Patrycja Światłowska 4. Aneta Jaskólska 3. Aleksandra Morawska 2. Ludmiła Zielińska 1. Kaja Wojciecjowska Bikini: 6. Aleksandra Moczek 5. Katarzyna Kowalska 4. Izabela Wieczeryńska 3. Joanna Maksymiuk 2. Iwona Kowalska 1. Katarzyna Gryko Fitness juniorów: 3. Mateusz Suwała 2. [...]

Zachary już w formie,wygląda na to ,że się uda w drugim podejściu Jeszcze czekam na potwierdzienie od Tomka i Seby,możliwe,że i Czarny Koń się pojawi :)

Goldberg i tak będzie :) Zachary ma bardzo duże doświadczenie sportowe ,nie jest co prawda Pro ale startował chyba we wszystkich federacjach .

jest moc Zachary dobrze nabity na przywitanie nowego roku 8-)

WYNIKI konkursu MR HI TEC: 1. Miejsce : Maciek Żochowski = 4000zł + występ w reklamie HI TEC 2. Miejsce : Kamil Akielaszek = 2500zł 3. Miejsce : Marcin Maciuś = 1200zł 4. Miejsce : Robert Szczerba = 600zł 5. Miejsce : Krzysztof Piekarz = 500zł 6. Miejsce : Bartosz Sawczenko = [...]

Juniorzy powyżej 75 kg: 6. Rafał Noras 5. Piotr Grużewski 4. Patryk Wolwiak 3. Kamil Tanwic 2. Zachary Krajniak 1. Maciej Zochowski

I poszło !!! Film w trakcie opracowania,,są za to zdjęcia. Przybył nasz główny gość,czyli Kanciapa,był Zachary i Eryk,trójboista i strongmen z Węgier. Towarzystwo miedzynarodowe :) /SFD/2024/3/16/b810210d32ef4c80b205d33ce6d07f13.jpg /SFD/2024/3/16/a01fa72d44b24bc5ba9aaebcb73d1635.jpg /SFD/2024/3/16/e6134d1710f84e5a848f1549649d534d.jpg [...]

Zapraszam do mojego bloga... Tam znajdziesz moja aktualna formę, zdjęcia i filmiki z treningu;) Pozdrawiam Zachary Krajniak http://zacharykrajniak.blogspot.com/

forma ogien,bary mistrzostwo. Zachary a gdzie pink skarpety?%-)