zachary

Eryk jakby trochę przyciął to byłby kulturystą! Kanciapa - rewelacja. Schorowany Zachary wypadł trochę blado mimo ciemnej karnacji skóry.

I po zamiatane :) Zachary się rozchorował i po treningu . Może się uda w przyszłą niedzielę ?

Próbowaliście moze to ćw na ruchomośc barków przy ścianie,które Zachary pokazywał ? Jak poszło ?

Ja ztego miejsca chciałem bardzo serdecznie podziękować za tak miłe spotkanie . Bardzo się cieszę, że miałem okazję potrenować i podpatrywać takiego zawodnika jak Zachary . Bardzo dziękuję wszystkim za miły dzień i zachęcam wszystkich forumowiczów i nie tylko do wspólnych treningów, które dają szanse poznania wielu fajnych ludzi ,których kręci to [...]

Wyniki pro 1 Brian Shaw – 47.5 2 Hafpor Bjornsson – 41.5 3 Jerry Pritchett – 39.5 4 Mateusz Kieliszkowski – 31 5 Mikhail Shivlyakov – 29 6 Vytautas Lalas – 25 7 Dimitar Savatinov – 22.5 8 Martins Licis – 20.5 9 Zachary Hadge – 12.5 10 Krzysztof Radzikowski – 3

Zachary wraca do zdrowia -robimy program w niedzielę,choc będzie trochę ograniczeń czasowych-wiadomo praca Stąd potrzebował bym od was krótkie filmiki,które prześlecie na mesengera-do 2 minut. Tym razem temat filmu : czy trenowaliście pod okiem trenera,jakiegoś doświadczonego kolegi,kulturysty -jakiezalety ,wady? A jeżeli nie-to czy chcielibyście [...]

Dziękuję bardzo ale myślę że Zachary zdeklasował wszystkich hahah ....Mam bardzo dużo do poprawy No i o to w tym chodzi by stawać się coraz lepszym . Więc do przodu .

3 część- rozgrzewka i ruszamy z klatą. Dowiecie się też coś więcej o metodzie treningowej jaką stosują Zachary I Łukasz. https://youtu.be/rVvca_37UEk /SFD/2023/8/20/bdcf4c9911164a63bba655e484a68b0c.jpg

I jak oceniacie formę uczestników? Erik-trójboista i strongmen Kanciapa: gość który się mocno zredukował i nabrał kulturystycznych kształtów Zachary-kulturysta,co prawda przyjechał na ten progeam bez trenowania,bo był chory leżał w łóżku-ale obiecał,wiec przyjechał.

Tak dla wyjaśnienia jeszcze dodam-bardzo słabe światło tam było-takie jakby bezcieniowe. Bo na żywo wszyscy wyglądali o wiele lepiej niż na tym filmie. Zmieniony przez - masti w dniu 2024-03-19 20:12:59 To prawda - Zachary z ciemną karnacją porażał masą mięśniową a szczegóły umięśnienia były mało widoczne w tym świetle.