Pewne zasady pozostają uniwersalne i niezmienne od kilkudziesięciu lat, inne uległy znaczącym zmianom w ostatnich 20 latach. Niezależnie od lepszych lub gorszych artykułów publikowanych w Internecie lub w prasie, warto pamiętać, iż ludzie reagują kompletnie inaczej na te same bodźce. Tak więc może się zdarzyć, iż trening, po którym Twój partner [...]
[...] Physique został zaatakowany podczas niedawnej imprezy 2 Bro Pro. Michael Daboul na Instagramie ujawnił, że został zaatakowany przez czterech ochroniarzy, ma połamane żebra, złamany nos i podbite oko. Michael Daboul jest dwukrotnym mistrzem Arnold Classic UK (2021, 2022), zdobył szóste miejsce na prestiżowej scenie Mr. Olympia 2023 i jest jednym [...]
Ciągle otrzymuję różnymi kanałami pytania o budowanie masy. Nie jestem wyrocznią w tej kwestii. Mało tego, sądzę, iż każdy człowiek ma innego rodzaju problemy zarówno w życiu, jak i w klubie. Gdyby uniwersalna recepta istniała, po ulicy chodziliby sami kulturyści w formie startowej, nikt nie cierpiałby z powodu biedy, utraty pracy, nałogów czy [...]
[...] samojezdną, napotkał przeszkodę w postaci kopca kreta. Niestety cofając, maszyna się przewróciła, przygniatając Pearla! Po przyjeździe do szpitala okazało się, że ma złamany kręgosłup i musi poddać się sześciogodzinnej operacji. Na szczęście jest już po zabiegu i chociaż lekarze powiedzieli, że był długi i skomplikowany, to Bill zamierza [...]
[...] spowodować nieodwracalne uszkodzenia stawów czy kręgosłupa. Tak było u Ronniego Colemana, czy Dereka Poundstone. Ten ostatni strongman miał czterokrotnie uszkodzone dyski, złamany kręg, naderwany mięsień czworogłowy, zerwany mięsień klatki piersiowej. Ostatecznie wykończyła go kontuzja – zerwanie prawego bicepsa w trakcie zawodów Arnold [...]
[...] nich w ciągu kilku lat przestało istnieć w sporcie, gdyż odnieśli tyle kontuzji, że nie byli w stanie dalej funkcjonować: Derek Poundstone - czterokrotnie uszkodzone dyski, złamany krąg, naderwany mięsień czworogłowy, zerwany mięsień klatki piersiowej. Ostatecznie wykończyła go kontuzja – zerwanie prawego bicepsa w trakcie zawodów Arnold [...]
Która dyscyplina jest najgroźniejsza dla zdrowia? Na pewno nie sporty siłowe, w których odnotowuje się znikomą ilość kontuzji. Niektóre dyscypliny wydają się niezwykle "subtelne" inne ordynarne, surowe a niejednokrotnie brutalne. Nie zawsze wrażenie to jest spójne z faktyczną liczbą kontuzji i poważniejszych urazów. Podsumowanie Dyscypliny siłowe [...]
[...] od słuchawek, postanowił w końcu odpowiedzieć... Kiedy jechał spotkać się ze swoim sponsorem, ciężarówka wyjechała mu na drogę i uderzył w jej tył. Urazy, których doznał to złamany prawy kciuk, połamane żebra, 2 pęknięte kręgi, pęknięta szczęka, uraz szyi i uraz łękotki. Oczywiście konieczna była niejedna operacja. Można śmiało powiedzieć, że [...]
[...] cardio, 5000 metrów w 10 minut”. Ric Flair świetnie się trzyma jak na wrestlera z taką sportową historią. W dodatku przeżył okropną katastrofę lotniczą, w wyniku której miał złamany kręgosłup w trzech miejscach. Powiedziano mu, że już nigdy nie będzie mógł ćwiczyć, ale nie poddał się i nadal z wielką pasją to robi. Całe wideo możecie obejrzeć [...]
[...] pozytywnemu nastawieniu będziemy mogli przejść największe kryzysy. O mnie: W 2015 miałem wypadek motocyklowy. Złamana kość udowa z przemieszczeniem, dwie operacje na nogę, złamany nadgarstek, dwa miesiące w gipsie i 2 tygodnie jazdy na wózku inwalidzkim. Wcześniej rekonstrukcja więzadła. Dziś w pełni sprawny wyznaczam nowe cele i staram się [...]
[...] krwią, które połączone jest z zadziałaniem czynnika urazowego, może spowodować uszkodzenie beleczek, rozerwanie ciał jamistych i złamanie. Po czym poznać, że penis jest złamany? Oprócz tego, że słyszalny jest dźwięk trzaśnięcia, występuje także: silny ból nagła utrata erekcji krwiak na prąciu wyraźna zmiana kształtu penisa Czy nieużywany [...]
[...] walczyłem tak długo i ciężko, żeby tu nie wrócić. Ale ostatnie kilka dni były nie do zniesienia ???????? # ból # neuropatia # phantompain #dvt #torture # nieznośny ból???? # złamany #hopeless #amputeelife ???? ” Ból fantomowy jest powszechnym zjawiskiem u osób po amputacji, gdzie mózg odczuwa bardzo rzeczywisty ból, który pozornie pochodzi z [...]
[...] zalozylem nowy. Wlasnie mija 3,5 tygodnia odkad jestem w gipsie... Mam założoną tzw. ósemke. Jest to proste zlamanie, po prostu pekl na pol bez zdanych odlamkow. Obojczyk złamany jest z przesunieciem w zewnetrznej czesci - tzn blizej barku niz szyi. Lekarz stwierdzil ze to, ze obojczyk zrosnie sie krzywo w niczym nie przeszkadza. Kosc obecnie [...]
Mam pewien problem, otóż dzisiaj grałam na wfie w koszykówkę. Pech chciał, że łapiąc piłkę przypadkiem miałam zgięte palce u lewej ręki (ręka złożona w pięść), i owa piłka dość mocno uderzyła mnie w palec środkowy, który spuchł w okolicach kostki (nie wiem jak ona fachowo się nazywa, więc powiem tak: jest ta taka jakby zaraz po paznokciu i potem [...]
Witam! Coś ok. godz. 14.30 przenosiłam z bratem biurko i postawiłam je sobie na mały palec prawej nogi. Ból był nie do wytrzymania. Palec momentalnie spuchł wiec posmarowałam go altacetem. Po czasie dodatkowo zsiniał i chodzić moge tylko na pięcie a przy prubie stania na palcach albo włożenia buta bol jest nie do wytrzymania. Nie byłam u lekarza [...]
Wczoraj na treningu muay thai mieliśmy sparingi i gdy uderzyłem przeciwnika sierpowy wtedy poczułem ze coś się stało z kciukiem. Jest ktoś w stanie powiedzieć czy jest wybity czy złamany /SFD/2020/9/24/ae003fafca574a4fbb662da170471dc9.jpg
Cześć co można zrobić z źle zrośniętym nosem po około roku? Wiem że operacje plastyczne ale to koszt kilku tysięcy złotych, Czy przy kolejnym złamaniu i pójściu do szpitala na nastawianie nos miałby swój pierwotny kształt czy wyglądałby jak po 1 złamaniu? A może wyglądał by jeszcze gorzej? Z góry dzięki za odpowiedź
Witam wszystkich, zwłaszcza tych co mają coś konkretnego do powiedzenia;] mam takie pytanko, bo sprawa wygląda tek, że jestem obecnie na cyklu z deki, mixie testa, i wcześniej było troche metki, wygląda to tak, 1-5 metka od 15-20mg (zacząłem od 15 I tydz.) 1-12 deca 200mg ew 1-12 mix testa 350mg ew właśnie zacząłem 12 tydzień i....c***nia;/ [...]
Witam, dwa tygodnie temu miałam wypadek na motorze w skutek którego złamałam sobie prawy obojczyk Na pogotowiu założono mi gips, który powodował ucisk lewej ręki (tej zdrowej, która w wypadku w ogóle nie ucierpiała). Lekarz oczywiście zapewniał mnie, że gdyby coś się działo z którąkolwiek ręką, np. czułabym jakieś mrowienie, ucisk itp. to mam [...]