wystający brzuch

a brać jakieś jakieś te odtłuszczowe tabletki jak mam troche brzuch wystający ale troche;] waże 67kg na 174cm

Przy 10 % ponoc widac juz lekkie zarysy kratki , w jaki konkretnie sposob mozna zrobic te 2-3 kg czystego miecha majac ciagle 10% BF ? powiedzmy ze z rozwijaniem masy miesniowej nie bede mial problemu natomiast jak utrzymac te 10 % rozumiem ze aeroby ale jaka ilosc dobra by utrzymac te 10 -12 % ? jak to wszystko przeliczyc ? aeroby lepiej robic w [...]

Masz wysoki poziom tłuszczu. A brzuch może być wystający z wielu powodów: 1.Wzdęcia/nietolerancje na dany składnik w diecie. 2.Wada postawy 3.Słabe mięśnie + Problemy na tle hormonalnym,przez co tłuszcz lokuje się przede wszystkim na brzuchu.

Teraz według kalkulatora mam 10.11% ale brzuch dalej taki wystający i mięśni nie widać , dopiero jak napnę to coś tam jest kiedyś może będzie lepiej 8-) Zmieniony przez - Krysteeq w dniu 2015-10-27 21:56:20

Ponieważ mam wystający tyłek i brzuch nadmiernie wypchnięty do przodu..czyli lordoza jest pogłębiona, dlatego chciałbym ją skorygować.

Szczerze mówiąc, to chciałbym i jedno i drugie. Mam rzeźbę mięśni, ale niestety też jest brzuch wystający trochę przed resztę. Unikam słodyczy choć nie zawsze się to udaje.

NOGI wg Karpińskiego "Kulturyści w spodniach" a właściwie "pakerzy w spodnaich" -taka kategorie cwiczacych mozna wyraznie wyroznic na kazdej silowni. Wyciskaja,robia biceps i triceps,znacznie rzadziej nawet brzuch.W miare zblizania sie wiosny coraz czesciej pokazuja swoj "dorobek":napakowane baniaki,klaty,barki.To nic [...]

Verone: chodzi mi o to czy rano pijesz kreatyne z np. woda z tego powodu z woda ze tak sie powinno rano pic, a po treningu z sokiem (bo po treningu powinno sie pic z sokiem), czy po prostu jest to obojetne bo nie ma dla organizmu takiego rozroznienia czy to jest na czczo czy po treningu,czy w dzien nietreningowy i zawsze mozna pic tak samo np z [...]

Dzięki Panowie!! Jestem wdzięczny. Pije Napoje Energ. przed trenningiem a jak nie mam to kawke :) Ale ostatnia kwestia jeszcze mnie zastanawia , bo mówicie że brzucha nie ćwiczyć jak jest spasły, a ja gdzieś czytałem że mięśnie brzucha - przytrzymają wystający tłuszcz (wizualnie będzie ten brzuch lepiej wyglądać) nie wiem na ile to prawda ?

musze sie wtrącic mój kolega co załozył ten post za bardzo sie nie zna jego wzrost 183 waga 64 jest chudy ale ma brzuch troche wystający i otłuszczony ob brzucha 70cm i własnie chce on spalić tłuszcz z brzucha jego dieta to nisko węglowodanowa tylko nie wiem czy on tą diete skrupulatnie przestrzega poradzcie mu coś

Dodam tylko jeżeli ma to znaczenie ziomek stosuje teścia solo już z dwa lata (był odblok i przerwa) zarośnięty jak niedźwiedź ale figura dramat ręce wszystko ok nawet petarda ale strasznie wystający jest ten brzuch może faktycznie z dietą u niego leży...

Pytam, bo ktoś mi kiedyś mówił (a zapewne pier...lił), że jak się ćwiczy brzuch podczas kuracji to może zrobić się wystający ze względu na duży wzrost mięsni brzucha. Dzięki za odpowiedzi.

Hej Ostatnio zauważyłam, że cały czas mam nadmiernie wystający, wzdęty brzuch. Zastanawiam się, czy jest to wada postawy, np. hiperlordoza. Co o tym sądzicie? Powinnam udać się do ortopedy? /SFD/2020/1/25/719ea099cbf24476b45c29ddc18af8b8.jpg Zacznij od podst bad w tej sprawie - czyli zwykłego rtg tej okolicy.

Zebrałam się i zrobiłam fotki sylwetki. Tak jak wspominałam - jestem szczupła, drobnokoścista, ale po drugiej ciąży ten brzuch mi został taki wystający i z fałdą.... Doradźcie coś!! /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/560680fc62f44303b0f6b1d36975b439.JPG /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/0f7d195c8d674081bbc0a5a84d7dcd16.JPG

mam 18 lat no ta lordoza taka srednia (jeszcze u lekarza nie bylem), ale brzuch mama troche wystajacy i to widac...

[...] robienia 8 miesiecy;/ a zacznij robic brzuszki i biegac to z brzuchem tez bedzie ok;) EDIT: żaden człowiek który nic w życiu nie robił nie będzie miął kaloryferka;) a fałdy to żaden powod do myślenia o byciu grubym. zobacz w lusterku profilem czy masz brzuch bardziej wystający od klaty..;) Zmieniony przez - SłaVkomiR w dniu 2008-06-15 11:29:36

marczello - ale kolega tam pisał wcześniej że nawet rano na czczo ma tak... pozatym na zdjęciu z profilu bocznego widać pogłębioną lordoze... nawet jakby opona tak nadmuchana była spowodowana przez posiłek to linia kręgosłupa była by w normie a brzuch tylko wystający... moim zdaniem nie można się tu doszukiwać problemu w odżywkach i diecie....

Może wypowie się ktoś kompetentny w tej dziedzinie. Ja osobiście jem w normie, mam mało tłuszczu, jestem szczupłej budowy, ale brzuch mam wystający? Może są na to jakieś sposoby?

a moze jestes tak chudy, ze kichy w porownianiu z reszta ciala maja duza objetosc, dlatego brzuch wydaje sie wystajacy?

[...] to w dużej mierze mięśnie ( co nie oznacza że nie ma tłuszczu). Pytanie bardziej kierowałem pod kątem, czy trzeba mieć dużo masy żeby tak się wyrzeźbić (zwłaszcza ten jego wystający, dobrze zbudowany brzuch) czy też nie. Bo jest wiele osób która katuje się ćwiczeniami na rzeźbie mimo niskiej wagi i nawet nie jest zbliżona wyglądem do tego [...]