wyzwanie kurczaki

[...] przyznały, że udział w zawodach miał na nie dotkliwy wpływ. Szczególnie na ich kondycję psychiczną… Chessie King- fit-motywatorka i trenerka, postanowiła podjąć wyzwanie i przygotować się do startu w bikini fitness. “To było jak eksperyment naukowy, który miał pokazać jak moje ciało może się zmienić. Nauczyłam się bardzo dużo o [...]

Nie wiem czy ten trening Mike Tysona tutaj był,ale nie znalazłem,ale Michalczewskiego treningu raczej nie było...Oba nie są jakieś szczegółowe. MIKE TYSON Dzień treningowy (7 razy w tygodniu): 5.00 pobudka i trucht 3 mile 6.00 powrót do domu, prysznic i do łóżka spać (wspaniały trening dla jego wielkich nóg) 10.00 pobudka i owsianka do jedzenia [...]

[...] niż jestem ;) -nauczyć się cierpliwości (szczególnie w oczekiwaniu na efekty diety) -…nauczyć się robić pompki Na pewno nie będzie łatwo, ale wiem, że warto podjąć wyzwanie. Na dodatek moja rodzina mnie nie wspiera, szczególnie mama, która uważa, że „rozbudowały mi się ręce po tych ćwiczeniach”, że mam „bary” i że „tyle się odchudzasz, [...]

Wróciłam z wojaży i jestem gotowa na nowe wyzwanie :-) czekam grzecznie na wytyczne od Obli, bo okazuje się, że teraz zaatakujemy doły... Kurczaki, paczę i paczę a mi dziś stuka rok na forum!!! Hm, więc pojadę na siłke i zmęczę girasy, a potem zrobię jakieś podsumowanie, bo ten rok, to totalna rewolucja nie tylko w kwestii sportowej :-)

Martucca No i tutaj wyzwanie przed Tobą Bo przy twojej budowie, żeby osiągnąć spadki w dolnej części ciała, trzeba wykazać dużo cierpliwości i konsekwencji wiem, ale jestem dość zawzięta w tej materii, więc mam wielką nadzieję, że podołam mam coś poprawić, zmienić? dostosuję się wiem, że w wielu miejscach pojawiają się niepolecane przez Was [...]