wyniki

Czyli wciąż nie wiadomo... Ale jak sobie zmierze na wadze to bedzie dobrze i co do tego sposobu zastrzeżeń nie ma? Ale te wyniki są orientacyjne, bo jaki pisal D_LUNDIWysłana - 7 sierpień 2005 12:59 zależy to od wielu czynnikow, a na sztangę(ławeczkę poz.) też się nie da przełożyć - czy w jakimś stopniu tak i jak tak to jakie pompki można porównać [...]

[...] (tzn. pod klatką lub pod głową)(przy prostych rekach) też chyba trochę można "przechylić" ławeczkę, ale żeby była pozioma to ręce przy wyproscie muszą być prostopadle do podłogi? I jeszcze jedno - ważyć należy przy prostych rękach, gdzieś posrodku(gdzie?) czy w najniższej fazie - bo wyniki się różnią gdzieś o 1/8 w moim przypadku?

[...] to bardziej pracują mięśnie górnej części klaty; pod klatą, to intensywnie pracują mięśnie tricepsów; tuż pod barkami - masz tradycyjne wyciskanie jak na ławce poziomej. Jeżeli chodzi o ważenie, to tak: zważ pompkę w górnej fazie, w połowie ruchu i na samym końcu. Dodaj wszystkie wyniki i podziel przez 3. Otrzymasz w miarę prawidłowy wynik.

[...] Na początku gość ćwiczy bez żadnych supli, a że z początku efekty są spore to osiąga on bez żadnych odżywek z jakieś 10 cm w ciągu roku(przeciętnie, bo wiele osób ma lepsze wyniki). Dzięki temu ma już 45 cm. Potem powiedzmy że ma zastój, więc próbuje jakiegoś treningu typu: "Porusz swoje bicepsy i tricepsy". Dzięki temu zwiększa swoje [...]

Witam, jestem fizjoterapeutą po szkole licencjackiej. Obecnie studiuję na Uniwersytecie Rzeszowskim - studia uzupełniające magisterskie. Piszę pracę magisterską na temat: "Rekonstrukcja więzadła krzyżowego przedniego - ocena wyników leczenia pooperacyjnego." Szukam osób, które przebyły taką operację minimum 1,5 - 2 lata wcześniej [...]

ankietę wypełnij z tego działu 1. WIEK:22 2. WAGA:97 3. WZROST:178 4. WYMIARY: -biceps:41 -klatka:115 -udo:60 -talia:100 5. STAŻ NA SIŁOWNI:2 lata z przerwami 6. DIETA: -białko:2,4g -węglowodany:3g -tłuszcz:1,5g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: a)Metanabol - 30mg ed / 6 tygodni b)Clenbuterol 2 on/2 off c)Dianabol 30mg ed / 4 tygodni 8. [...]

a najlepszy przyklad tak dla udowodnienia WAM to byly zawody we wroclawiu gdzie WW stalego ciezaru 60 kg bylo z podz na kat wagowe i wyniki dokladnie pokazaly ze gdyby nie bylo podzialu to waga lzejsza nie miala zadnych szans i tak samo jest z WYCISKANIEM 100 KG!!!!!!!!!

[...] dluzej sama obserwacja z roznego rodzaju imprez czy zawodow;) masz racje ze 20 kg nie robi czasem roznicy ale tu mowa o wadze ok 90 kg i wtedy plus minus 10 kg to faktycznie wyniki sa podobne jednak jak ma sie to do tego zeby 70 kg zawodnik rywalizowal ze 100 kg chlopem a dobrze wiesz ze praktycznie ci sa najmocniejsi z waga 90 do 100 moze 110kg [...]

Źle zadałem pytanie chodziło mi o wyniki, ile tych powtórzeń trzeba zrobić żeby znaleźć się w czołówce, jakaś tabela ? Chciałem się sprawdzić żeby wiedzieć czy jest sens gnać 300km :) Zmieniony przez - thorin w dniu 2015-07-02 12:06:49

Sprawdzić się w warunkach rywalizacji zawsze warto, podaj swoje wyniki to chłopaki zaraz oszacują na które miejsce możesz liczyć. Cała czołówka jest tutaj.

Myślę, że okolica 40 powtórzeń, ale z uwagi na rangę zawodów myślę, że niektórzy już zaczęli szykować formę i być może granica 50 powtórzeń zostanie osiągnięta. W załączeniu wyniki z Kołobrzegu zeszłego roku oraz Krakowa. Zapraszam też do tematu i dyskusji na facebook. /SFD/Images/2015/7/2/b74a446d3aea4822b7f3019f3a5cd4f5.jpg [...]

[...] Leski robi doskonałą robote sędziowanie na bardzo wysokim poziomie co pokazały zawody w Opolu !!! Może uda mi sie wpaść zrobić pokazowo wyciskanie 100kg ostatnio krece wyniki grubo ponad 60 powtórzeń z akcentem z 5 z przodu !!! Zachecam wszystkich do startu i starych i nowych zawodników napewno będą świetne zawody miła atmosfera !!! o [...]

Właśnie to wszystko będziemy analizować po PP w Kołobrzegu, zobaczymy jakie padną wyniki i czasy.

ciekawość mnie zżera podajcie wyniki :)

Gregor i ekipa pewnie mają "zgon" po tak obciążających dniach. Wyniki pewnie jutro:)

Bill napisał Gregor i ekipa pewnie mają "zgon" po tak obciążających dniach. Wyniki pewnie jutro:) . Zgon może nie ale może uda mi się nad ranem wrzucić.

Wyniki kobiet i zawodników niepełnosprawnych. /SFD/Images/2015/8/16/8113b0e1deec43d5bfbbbbda9917d95b.jpg /SFD/Images/2015/8/16/c41033e676724fcfba557b3bfb03d7b2.jpg

dobre wyniki w tym upale, foty też super widzę, że Tadziu na darmo nie pojechał :)

Wyniki kategorii mężczyzn 85 kg i powyżej 85 kg, juniorzy i weterani. /SFD/Images/2015/8/16/e13a90af6f4f4382ab43e910e2c260fb.jpg /SFD/Images/2015/8/16/898fdf9c7f4f43ddb6f89cefe4cadd2f.jpg /SFD/Images/2015/8/16/53af7e073ff6426db3a2e59e4d3f74f1.jpg /SFD/Images/2015/8/16/7cc2d41fc95b4f1cb6c7b00994c106c9.jpg Zmieniony przez - gregorterm w dniu [...]

I wyniki w wyciskaniu 100 kg. /SFD/Images/2015/8/16/fdaac066bc0842949a8b2d7ed65d5a7a.jpg